青年适合什么太极拳好

青少年练什么太极拳？

从这个意义上讲,太极拳也是一种哲人的思想,能够从哲学方面提升我们人生境界的锻炼身心的方法,所以特别适合于中年人。三、太极拳适合女性练习。太极拳也特别适合于家庭的女性。首先对于女性来讲,这是一个很好的美容术。很多女性经常去做。

当然适合啊！我二十四式太极拳很早就学完了，还有三十二式太极剑！老少皆宜的！果断学！

同样是内家拳的话我比较推荐咏春拳一个是没有身形限制一个是比较注重实战（绝对没有贬低太极拳的意思）还有咏春拳对于调养身体也有帮助（但个人感觉健身不如太极）训练中经常培养你的条件反射能力起码打架不晕拳总的来说。

传统太极拳推荐吴式和陈式，理由如下：吴式：斜中正的练习方法，基本上有单腿支撑全身重量，对下肢的力量和灵活性锻炼效果非常好，刚开始练习时会意想不到地感觉吃力。没有陈式太极拳那样的震脚动作，适合在楼房里练习。李秉。

青年适合什么太极拳好-第1张

后来杨式太极拳是用来给清朝贵族们业余健身的。24式太极拳最早是李经悟给俄罗斯专家用来健身的。五禽戏，八段锦也都是同样的目标。太极拳如果没有老师教最好不要自学。但是五禽戏和八段锦可以自学（不要对着光盘学），就是对着。

青年适合什么太极拳好-第2张

一、陈式太极拳陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈氏世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。第一路动作简单，柔多刚少，以“掤、捋、挤、

青年适合什么太极拳好-第3张

根据自己三十六年的养生气功,其中二十四年太极拳修练的经验和体会,初学者习练二十四式简化太极拳就很好,原因如下:1 太极拳练的是内在的东西,这个东西的名字叫“气”,即中医所说的元气,也叫正气,道家称之为真气。人体内的元气是从。

当然你也可以练习杨式，比较舒展大方，姿态优美。武式太极拳讲究左右并用，被誉为太极拳中的文化拳，因为它的创始人以及历代演习着，以文化人士为主。武式太极拳的架势比较高，属高架。你之所以认为有那么多的太极拳套路，

国家体委创编的24式简化太极拳就是以杨式为基础的。因为国家大力推广这套太极拳，所以练它的人非常多，以致很多人以为太极拳就是这种慢悠悠的运动。实际上，作为原始太极拳的陈式太极拳，具有刚柔相济、快慢相间、松活弹。

五、老年职工退休后，最适合练习太极拳。青年人是否适合练习太极拳呢?根据太极拳运动的价值和效用来说，并没有什么矛盾的地方。但青年人喜好做些比较激烈的运动，如:田径、体操，球类或武术运动中的长拳或其它运动器械等。