1.预备式 25.白鹤亮翅 49.斜单鞭 73.手挥琵琶 2.起势 26.搂膝拗步 50.左野马分鬃 74.按势 3.左濑扎衣 27.手挥琵琶 51.右野马分鬃 75.青龙出水 4.右濑扎衣 28.按势 52.左野马分鬃 76.翻身三甬背 5。
24式太极拳动作名称:1)起势:(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 (3) 白鹤亮翅 (4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (。
武氏太极拳108式拳谱 1 起势 28 按式 55 斜单鞭 82 左搂膝拗步 2 左懒扎衣 29 青龙出水 56 野马分鬃一 83 手挥琵琶式 3 右懒扎衣 30 三通背一 57 野马分鬃二 84 按。
脚跟蹬展的整个过程中,脚掌都要贴着地面,不允许出现脚外侧离地的“掀脚”或脚后跟离地的“拔跟”现象。 太极拳的弓步,后腿不能象练长拳那样挺劲绷直,但也不可过于放松,使膝部。
这个叫收脚抱球,是野马分鬃的起式。
在这里,我认为,野马分鬃,很有可能是太极拳创始人看到马儿奔跑时的状态,马鬃分向两侧,动作舒展,重点在于进身前行。也许是受了启发,象形取义吧。或者说,如果真的看到了野马,野马的鬃毛非常硬,分开它需要很大的力气。
右打虎 68,右蹬脚 69,双龙夺珠 70,左蹬脚 71,旋风摆莲 72,和风戏柳 73,右蹬脚 74,龙船游宫 75,野马分鬃 76,进步搬拦拳 77,金童参佛[第三节] 78,连环穿掌 79,抱虎归山 80,揽雀尾 81,斜单鞭。
总之练习太极拳向内里练,它在动作要求和用劲方法上是有着根本区别的,如是一般健身活动,说成左右相反是可以理解的。无论是哪种情况,动作要一气呵成。斜飞式和野马分鬃两式,在行拳过程貌似相近,但还是有其区别之处。
二、左右野马分鬃 1.抱球收脚:上体稍右转,右臂屈抱于右胸前,左臂屈抱于腹前,成右抱球;左脚收至右脚内侧成丁步。2.弓步分手:上体左转,左脚向左前方迈出一步,成左弓步;同时两掌前后分开,左手心斜向上,右手按。
太极拳24式动作名称介绍如下:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第。
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