劲源在印堂穴,如欲后退,只要意想印堂穴,眼神向前下看,身体便会自然后退。从外形上看,只表现在步法上。蕴于内者,即连劲。连劲,即连贯也。连绵不断,不脱离,无停无止,无声无息。太极推手,实应有进有退,有化有发,退如得势,则。
弓步的后腿不用时允许微曲,为虚;后腿用时才蹬撑,为实。后腿用时不一定需要伸直,看实际情况而变化,重要的是有蹬撑劲即可。 后退太极步的练法与要领 一、扣胯 扣右实腿之胯,一是使右脚更加沉稳;二是通过沉提劲带动左脚跟、脚掌。
太极拳推手中往往是在曲蓄的运转中，将自己周身安排稳妥，对准对方重点，笔直而去，如能落点，方向和时机皆选以弱胜强的推手练习中，更不能只进无退。但是退不能单纯消极的退，这样就将退错误的理解成了逃跑。也不能将。
通过螺旋缠丝、摺叠运化、节节贯串的方式,将劲运化到技击部位后,按太极拳“引进落空合即出”的要求,在技击对抗中这个劲还不能发,还要等到双方劲接触,我方接劲、听劲、引劲跟劲,使对手劲力落空或断劲时,才能发劲。 1.接劲。接。
太极拳中的劲二、沾粘劲 沾粘劲即不丢之劲，主前进，是太极拳中最需要的基本内劲，由推手而来。初练沾粘劲时，两手不知所觉，犹如木棍，一段时间后，才由手到臂、到胸、到背，以至全身皮肤，逐渐生有感觉。有感觉。
使用时要求圆转灵活,忌“滞板迟重”。拳谚云:“手从腰出,劲大如牛,腰在手后跟,劲大如雷霆”。 在练掤手发的腰胯劲时,意想“腰中摧手走,踢打摔拿九拾九”。掤劲、是各劲之源,有了掤劲其它劲很快生成。48式太极拳的八种。
每势完成时的“似停非停,停而不停”,是太极拳 “势势相承,着着贯串”的必要条件。“劲断意不断”,“断而复连”,即是指的形式上似乎停顿,而意识仍然贯注,内劲仍然运转。 对极度神经衰弱者,眼光随手转动向前平视即会感到头晕者。
二、动作转换问题 太极拳的动作，有前进，有后退，从下肢看，它的`主要变化就是弓步与虚步的转换，转换中必须放松，才有可能不断劲。比如：弓步完成，要后坐转换成为虚步时，有些人是用前腿直接向后顶，而这时的后胯。
斜步,乃是左右斜挪之步,腿须 有上下相随之劲,如斜单鞭式便是。 吴式太极拳的基本步法四:右盼 此步法与左顾基本相同,除去碾步、撤步、敛步、斜步外,尚有一翻身步。人体的对应窍位是膻中穴,属肺经。如欲侧转后退(向左向右。
太极拳原理就是:“由人太极以刚柔两仪两种劲路,用打八方八卦的手和跳踏五位五行的足来完成的一系挒动作,在格斗中必须由五行、八卦来指示,八种劲法与先天八卦图相对应,各属基性,五种步法与五行相对应,各适其理,并遵循阴阳、五行。
上一篇:武汉大学学太极拳的教授
下一篇:李连杰打得太极拳是什么