下肢顺缠指"膝盖由裆内侧往前转外向下斜缠,或由档外侧往后转内向上斜缠"下肢逆缠指"膝盖由裆外侧往前转内向上斜缠,或由裆内侧往后转外向下斜缠" 太极拳缠丝劲,是呈螺旋形,始于内、形于外的一种劲别。螺旋劲始于内而形于外。
缠丝功有八法，即捧、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。这八法是在太极拳单劲训练的缠丝功中处处都能表现出来的劲法特点。当然，这不是全部，仅仅是八个特点。在运动中去体会八个特点所构成的运动轨迹线，八个劲路的特。
动作二：接上势。身体向右转,重心移至右腿;同时左手划弧下沉,里合于小腹前,为顺缠丝劲。动作三：接上势。身体继续右转，同时左手向右上穿掌至右胸，为逆缠丝劲;目视身体左侧前方。动作四：接上势。松左胯，身体向左。
“缠丝劲”的类别陈鑫在《陈氏太极图说》中讲到“太极拳缠丝法也。进缠、退缠、左右缠、上下缠、里外缠、大小缠、顺逆缠”。虽然陈鑫总结有六对缠丝法，但主要归纳起来却是顺缠和逆缠，其余五对都是方位性缠法，都。
陈式太极拳基本功如下：陈式太极拳八大特点：特点一：大脑支配下的意气运动 太极拳是用意练意的拳，也是行气练气的拳。特点二：身肢放长的弹性运动 陈氏太极拳 陈氏太极拳 外表看是腿的缠丝劲的表现，其实是内部促进了腿。
陈式太极拳初学的基本步骤是什么1 一、学架子（了解规律，熟练套路)学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过。
陈式太极拳基本功包括桩功、震胯功、手型、步法、开肩、活腰，拉筋，单式训练，绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法，及开合功，缠丝功，辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等。其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳。
陈式太极拳基本功之太极尺功可以跟第二阶段定步云手涮胯交叉着练,只要架子放低一点,此功法同样对开胯、活胯有显著作用。 有了前面的陈式太极拳基本功之定步云手涮胯和太极尺功活腰基础后就可以开始练习太极球功。陈式太极拳基本功之。
开步，手在身体的侧面配合重心的移动和身体的旋转，右手在身体的右侧面划弧。左手参照右手。左右穿掌缠丝左右穿掌缠丝，开步，穿掌的意思就是以手指的指端领劲，下沉、穿掌、外翻、折腕 希望对你有帮助。
陈式太极拳螺旋缠丝的运动方式，也是力学的向心力。离心力的具体运用。陈式太极拳的螺旋缠丝劲，在内气充盈的基础上，结合技击用法明三种表现形式：一种是受到外来侵力的冲撞时，用不失硼劲的“旋贯力”将力点化解，若。
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