牛多记录的重庆教太极拳的武馆有：重庆峨嵋武术健身俱乐部市辖区 重庆渝中形意拳社市辖区 重庆鸿魁太极拳养生馆市辖区 重庆子能太极拳社市辖区 南岸武协精英技击队市辖区 阳光武术健身俱乐部市辖区 重庆江北陈式太极拳研究会市。
1987年参加重庆市武术比赛获二等奖1990年任领队兼教练组队参加重庆市太极拳邀请赛获取团体第四名与参赛队员多名获得第一、二、三名1991年任领队兼教练参加“侨丰杯”获团体第六名与多个单项一、二、三名1993年任教练兼领队。
练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。
太极拳实战 “怪蟒翻身”教师讲解，体育委员陪练，分组训练。要求：对练中要注意力度、分寸。三、游戏部分：以太极推手为例 场地准备：空地和垫上均可。目的：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量、重心稳定性、及攻防意。
具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领。（如膝不过脚尖，头正项直等，都是基本要求。网上也可以查到。如果这些都达不到，最好不要选择。不排除有些民间拳师傅只追求功力不注重架式的现象存在。
一身能有主宰，身、手、步法才能联成一体。能联合一体，全身的肌肉骨骼才能达到灵活协调，进一步掌握行气运动的功夫。能做好以上这些要领，就能以意送气达于腹部，不便之上浮，就能气沉丹田。(二)练太极拳必须明确呼吸自然之。
呼吸：太极拳“呼气”、“吸气”均以鼻子自然行之(道家养生所谓：最好的调息就是不要去调息)，重点是撞墙之瞬间，绝不可憋气或停止呼吸，让其自然吐出为宜(尤不可刻意由喉头吐气);至于是否须搭桥，则视会不会咬到。
重庆太极集团涪陵太极桐君阁是一家。太极集团重庆桐君阁中药保健品有限公司于2017年01月10日成立，桐君阁是太极集团旗下的小公司。
是广义的绷,不是狭义中的绷、挤、按中的绷)由太极拳架挤推手中训练出来的,周身都有的,由内向外成放射状的扩张力,当身体任何部位受外力压迫时,都表现出既不丢也不顶、与之完全平衡的力叫绷劲。意思是说与人交手时,当自身某部位。
因此，“粘”是技击的前提。粘得牢，才算懂劲。只有粘贴住对方，才能充分发挥太极拳的短打技能。太极拳名家陈微明指出：“太极拳手若粘不上人，就谈不上用。”他认为“粘”是太极拳技击的要素，练拳要终身求它。粘劲须。
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