练太极与瑜珈的区别：1.瑜伽属于印度宗教文化圈, 瑜伽功法中渗透着浓烈的宗教意识, 而太极拳一招一式皆彰显着东亚儒家及道家文化特色, 蕴含着明显区别于宗教的东方哲学思想。显然, 瑜伽与太极拳存在着本质的区别。2.太极拳。
好处三:好处三:改进柔韧度、肌力及肌耐力――太极拳多以慢速走 圆及弧,配以屈腿半蹲式运动,加上重心交替变换,运行动 作又多搂、拗、绞转,使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高; 再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子,能改善。
瑜伽和太极拳是一种以“有氧代谢”供能为特点的运动。运动量适中，强度较小，多病者更适宜，供氧充足，为人体的正常生理机能提供了可靠保证。它能加强血液淋巴的循环相同之处在于，它们都是以静为本。但这个静却有着本质。
瑜伽，虽然冥想，绝食，也当如太极拳的意守，但太极拳寓晗攻防意识，而瑜伽似乎没有。瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会。
太极和瑜伽其实很像，但是太极入门跟练习要比瑜伽稍微容易些，老少咸宜。其实只要有靠谱的老师，瑜伽和太极都是不错的选择。太极拳和瑜伽的区别 瑜伽与太极都是柔缓运动，修身养性，舒心健体，开发智慧。但瑜珈功仅此而已。
而且瑜伽练习中，舌顶上颚可连通任督两脉。因此瑜伽练习可清理经络，使人心态平静，吸入氧气，排出二氧化碳，产生身心健康、净化左脉、右脉的功效。(二)太极拳的“经络原理”经络系统是由纵横交错的经脉和络脉以及。
瑜伽与太极拳对循环系统的影响 瑜伽和太极拳是一种以“有氧代谢”供能为特点的运动。运动量适中，强度较小，多病者更适宜，供氧充足，为人体的正常生理机能提供了可靠保证。它能加强血液淋巴的循环，减少体内的。
二，太极拳和瑜伽发展不同点 （1）瑜伽“自上而下”的推广。瑜伽“由道及术”的流派传承理念决定了其自上而下的推广方式, 它在“道”的层面上引进了西方先进的管理理念等积极因素, 运用新思想、新观念、新方法等“术。
透过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不得其所。做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之态；平日只要学会「心静」，抛开生活压力的负担，就能体验到「体松」之感！瑜伽好处：增加身体。
太极练松沉，瑜伽重柔韧。