3弓步反撩刀 3架刀冲拳 3虚步亮掌 3抱刀收势 太极扇的各式扇形:陈式太极扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、
1.1太极起势 1.2金刚捣碓 1.3懒扎衣 1.4左上步掩手肱拳 1.5双推手 1.6肘底拳 1.7倒卷肱 1.8白鹤亮翅 1.9斜行 1.10闪通背 1.11掩手肱拳 1.12六封四闭 1.13单鞭 1.14云手 1.15高探马 1.16左右。
金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中,作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用。此势右手捏拳如杵之势,左手曲如臼之形,右拳落于左手心中,如石杵捣碓。白猿献果 该式刚。
金鸡独立20、倒卷红2退步压肘2中盘2白鹤亮翅2击地捶2小擒打2抱头推山2前后招2指裆捶2白猿献果30、雀地龙3上步七星3退步跨虎3转身双摆莲3当头炮3金刚倒碓3收式 。
该套路1是在陈式太极拳老架一路的基础上,去繁求简而定的36式陈式太极拳,套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国著名武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格,指出了在演练该拳。
陈式太极刀法吸取各家之长,去芜存精,结合太极阴阳的变化,以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点,区别各派刀法,所以有人称“太极缠刀”。其特点是:以螺旋为“形”,以缠丝劲为“质”;
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陈式太极拳36式套路分解教学由刘淑慧编著, 安徽科学技术出版社出 版,该书总结陈式太极拳36式,既丰富了太极拳锻炼的内容,又便于初学者练习。
电骡资源 陈式老架一路太极拳陈正雷版》陈正雷演练讲解版 《陈氏太极拳老架二路》陈正雷版 《陈氏太极拳推手》。
陈式太极除老架新架外基本上是没有详细阐述的文字的.
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