要缓慢的练习，所以太极人通常都是性格极好，遇事冷静沉着！太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者。
武当太极拳的要诀就是:拳随心境,舒展绵长,恢宏大气,容万物于心。 武当太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫,武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚,还虚合道的道教气功功法,
[武当云房太极拳] 太极拳流派。云房太极拳为武当道传,是道家于丹室中导引修持之术。练习时心息相依,连绵不断,水流云绕,循环无端。练拳意念要求凝神一志,万虑抛开;呼吸讲究吐惟细细,纳则绵绵。形态上蛇缠雀啄,鹤立猫。
回答：武当山太极拳对养身起到了特大的功效,要身体健康、长命百岁的话就得学太极拳,要实战的话太极拳不行,要学散打+咏春拳,这两样对实战很突出很可靠。
这个不好评价，呵呵。但是最经典的是老架83式
武当武术具有鲜明的道家文化特征，是武功和养生方法的天然结合体，既具有深厚的传统武术文化底蕴，又含有精湛的科学道理。太极拳强调「先以心使身」而后再以「身从心」，形意拳讲究「用意不用力，意到气到，气到力达」，八卦。
我学过，效果觉得不错，你所说的效果我觉得应该能有，如意太极是武当太乙铁松十三代掌门李兆生先生所传出社会的，现今李先生指定在北京循经太极拳中心传授，其他的都是跟李先生所学，但是他们练的和李老师的动作乃至功谱。
众所周知，太极拳是有武当开派始祖张三丰在百岁高龄时所创，主要以阴绵的柔劲为主。而现今河南陈家沟的太极拳，是武当太极拳的继承，拳法拳风都与武当太极无二。而现在的八卦掌是由董海川传下的，他的师父则是道人，
太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。拳谱名称起势；抱球势；单推势；探势；托势； 扑势；担势；分势；云势；10、化势；1双推势；1下势；1。
在源流上，和式太极拳的谱系是比较明确的，自和兆元先生起，至今已经传至第八代。其术式轻柔和缓，是养生和技击并重的拳法。其术式特点就是简易，架势相对武当太极拳要高，无论是青壮年还是老年人，要上手也比较方便。如果。