下面是我学练习太极拳的一些体会,我先简单介绍下我的情况:我是一个学习太极拳时间五年学龄的学员,而且是从零开始,在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西。但通过几年的学习,对太极拳有了进一步的了解,功力也有了很大的进步,精神。
首先,要想练好太极拳,要先学会做人。练习太极拳讲究的是一身正气,一团和气。而古话“心正则拳正,心邪则拳邪”,“拳以德立,无德无拳”都充分的说明了一个习武之人的品行的重要性。再者,尊师敬友、理论结合实践。
我爱太极拳 在我的家里,珍藏着一把可伸缩的太极剑,每当我看到它,就令我想起我慈爱的外婆;我跟着她老人家学打太极拳的一幕幕往事,又重临于我的心头。 爱上太极拳,源于四岁时妈妈带着我去观看外婆参加的一次太极拳表演。原本妈妈和。
最后,在自学太极拳的时候,最好还是能找一些志同道合的朋友或者拉上家人一起学习,实在不行你可以走出家门去公园里和老爷爷和老奶奶一起练习。我觉得在自学太极拳的过程中和同伴一起学习会比较重要,因为一个人的学习难免。
杨氏太极拳适合中老年健身养生,如果是自学的话推荐傅钟文、傅声远、傅清泉这一系,网上资料很多也很全的,找找就有。
自学太极拳需要:学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作,都是根据假设敌情和其独特。
首先,看别人打,激发自己对太极拳的兴趣,然后自己上网看视频,多看,闲暇时间多听轻柔的音乐,来陶冶自己的情操,顺便让自己的内心在这个快速发展的社会慢下来,这些都是练习太极拳的基础。再激发自己兴趣之后,问自己。
我当初曾自学过一个月的太极拳,其中有一个动作就做错了,后来到教授太极拳的地方学习太极拳,对于这个错误动作却用了2个月的时间改回正确动作。所以无论学什么武术,都要由老师指点学习才是上策。从另一角度想,自学无非。
10、毅力与恒心最重要,想学拳的先问问自己,如果要你20年的苦练才能出功夫,你还学不学太极拳,如果不能下决心,不要寄望能练出太极功夫,只健身养生足矣。1心性修养也是很重要的,没有好的心态,是没有老师愿意传授。
腰不动,周身不动;腰一动,周身相随。但不要猛力扭腰。个人觉得跟盘学能学好的人,要有足够的观察力和悟性,能在有限的视频和语言里,不放过大师们的每一个细节。练太极拳之前,要打好基本功,最简单的就是柔韧性和。
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