一是陈王廷功夫深厚， 在河南、山东一带很有声望。二是太极拳自陈王廷首创之后，在陈家沟世代相传，陈氏子孙妇孺皆知，老幼皆练。陈家沟的人丁越来越兴旺，练太极拳之风也愈来愈盛，后浪推前浪,历代都有名拳师，三百。
陈氏太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功能而在中华武林独树一帜。陈氏太极拳起源于河南陈家沟，由明末清初的陈氏第九世陈王廷在祖传拳械的基础上，精益求精地创造了太极五套拳、
更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高，谁更实战，陈氏。陈式太极。
陈式太极拳并非古老的太极拳。因为陈长兴传授杨露禅的“绵拳”，并不是陈家沟拳谱上的通背缠拳。陈长兴传授杨露禅的拳法是什么样？这套拳术，可能是在杨露禅第三次下河南之前---杨氏太极拳南关老架128式。杨露禅于清朝居住。
如果是锻炼身体的话，那是杨式好。陈氏太极拳中保留了一些积极格斗中的如震脚等刚猛的功夫。世界更地的太极拳拳种都是由陈式太极变化而来，但是真正把它传播到世界的，还是杨式太极拳。而太极拳的本源陈氏太极拳，因为里面有。
1928年，陈发科初到北京，陈式太极拳的独特风格，令北京的太极拳界耳目一新，当时有 武术 诗人杨敝写诗赞曰：“都门太极旧称杨，迟缓柔和擅胜场。不意陈君标异帜，缠丝劲势特别强。”陈发科在京结识了太极拳。
所以杨式太极拳在养身方面更好些，但年轻人推荐练陈氏。目前杨式太极拳的师傅比较好找，因为太极拳有句话叫：十年不出门。意思是练太极拳讲究练出内在的劲力，没十年的功夫是不行的，所以好的厉害的太极拳师一般都是上了年。
陈氏太极拳，相对于杨武孙吴式太极拳而言，难度更大，以为它具有谈都发劲，跳跃等动作。对于腰胯马步弓步的要求也很大。因为它是五大流派之始，风味独特，年轻人建议学习陈氏，年纪大的，可以学习陈氏老架一路。
至于陈氏太极最高能到什么境界，不是很清楚。太极拳你看到的是练法，不是打发，真正实战的时候那么慢悠悠的肯定要被打的。太极拳柔到极致便是刚了。练太极拳要学会如何运气，当然这是到一定阶段以后的事情。境界讲起来比较。
陈氏太极和武当太极两者都不相上下，都是武术精华所在，陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高。太极拳本身是非常科学的健身运动，它的动作柔和缓慢，舒展大方，非常符合人体的生理结构和运动规律。
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