陈式太极拳十八式精要慢动作背面

陈氏太极拳精要十八式动作图解

陈氏太极拳精要十八式动作图解 第一 太极起势 动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌尖轻抵上颚，二目平视(图4-1)。图4--1 动作二：接上势，屈膝送胯，放松下沉，

1、陈氏十八式太极拳分解动作

风摆荷叶：站姿：同第五节。不要挺腹。手臂自然下垂。动作：逆时针转动腰骶部21次，然后顺时针转动21次。自然呼吸。肩部尽量不动。要点：从左—前—右—后，转动达极度。注：开始做时转动幅度要大，以后里边的力量发。

2、陈式太极拳18式

陈氏太极拳精要十八式 起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 白鹅亮翅 斜行 搂膝 拗步 10、掩手肱拳 1高探马 1右蹬一根 1玉女穿梭 1云手 15。

3、陈氏太极拳十八式各式步骤数

第九式 拗步 1.推掌下捋提膝 2.上一步 3.上二步 上三步交掌 第十式 掩手肱拳 1.左移开掌 2.右移蓄拳 3.蹬腿转腰顶肘发拳 第十一式 高探马 1.旋腰下合分掌 2.旋腰撤步上合分掌 第十二。

4、陈式太极拳精要十八拳谱

第十四式：云手 第十五式：转身双摆莲 第十六式：当头炮 第十七式：金刚捣碓 第十八式：收势 陈式太极拳的主要特点 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互。

5、陈氏太极拳招式谁有.谢谢

谢。 陈氏太极拳精要十八式 起势 金刚捣碓 懒扎衣 六封四闭 单鞭 白鹅亮翅 斜行 搂膝 拗步 10、掩手肱拳 1高探马 1右蹬一根 1玉女穿梭 1云手 1双摆莲 16。

6、陈式太极拳18式口诀

第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：高探马 第十二式：左蹬一跟。

7、陈式太极拳十八式名称

第十七式：金刚捣碓；第十八式：收势。陈氏太极拳精要十八式的创编主要是为了陈氏太极拳的推广与普及。因为对于不懂武术的初学者而言，陈氏太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种，普通人是极难在短期入门。

8、太极精要十八式口诀是什么？

第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式：搂膝。第九式：拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左。

9、陈氏太极精要十八式分几组?各组的动作名称是什么？

陈氏太极精要十八式未分组，各式动作名称如下：第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式: 搂膝 第九式: 拗步 第十式：掩。