陈氏太极的实战用法，适合有一定基础者练习。 个人感觉陈小旺、王占军、马虹的教程比较好。
陈中华还是不错的。 陈式太极拳由陈发科传到北京，后来由陈的徒弟洪均生传到济南。每个人对太极拳的理解不同，不过都对。这才是好老师教学的结果。 差的老师教出来的学生几乎一样。洪去世后，他的徒弟为了纪念，把他传下来。
为了广学多益，1998年，陈中华又成为陈式混元太极拳宗师冯志强的入室弟子， 对混元拳和混元功做了深入的了解和学习。洪公每次和陈中华见面，都体察陈中华的进境，悉心地加以点拨。有一次，洪公给陈中华说拳，竟然直说到第。
各有所长，国内陈小旺名气大，公认的陈氏掌门人，陈中华知名度没他高
”“我想跟你学太极拳，行吗？”“学不学是你的事，问我干什么？”这话，似乎没有反对的意思，又带着拒人千里的味道，像禅宗的高僧抛个话头给人来参。陈中华听了这话也摸不准，自己琢磨，又找同学参谋。一个同学的。
其中主要核心是练习缠丝精，后来陈拳所说的缠丝劲。但很多陈拳爱好者因为扭膝学缠丝劲，把膝盖练坏了。陈中华就教人练陈拳时不要转膝，避免把膝盖练坏了。其实，陈式太极拳的心法是自发动功。先把内气化成自发动功的。
太极拳非常好学，没有任何难度，照着比划就行了。太极拳和太极操没有区别，都是一路东西，都是瞎比划而已。公园里的老人打的都是太极拳，连广场舞都不如。
最好不要自学，而且要学也要学正统的。太极拳虽然架势简单，但是极其需要内功配合，否则很容易造成疲劳内伤。很多人明明练太极拳了，却造成高血压，心脏病等问题，就是随便练造成的。若不配合静功的修炼，这么慢的动作，气血。
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特。
如果有太极拳基础的话，一星期就可练会基本套路。但是如果提高的话，需要花费很长时间。如果没有太极拳基础的，一路招数有74式，不是很好练，你可以先练24式简化太极拳后，再去练一路，这样效果好，再就是可以跟个师傅。
上一篇:赞美杨氏太极拳的句子
下一篇:简述和式太极拳的特点