不光是陈式里讲八门五步,其他杨吴武孙都讲这个！所谓八门即是指掤,捋,挤,按,采,挒,肘,靠八种劲力的功能和应用！五步指进,退,顾,盼,定五种步法和身法！
太极五步是太极十三总势中的五种步法，就是指的进、退、顾、盼、定五种步法。这五种步法同样也对应人体经络脏腑的有关窍位，同时也对应著天之五行，即：水火木金土。现将其对应关系分述如下：前进：在五行之中属水，方。
太极五步是太极十三总势中的五种步法,即指进、退、顾、盼、定。这五种步法同样也对应着人体经络脏腑的有关窍位,同时也与五行对应,即金木水火土。现将其对应关系分述如下: (1)前进: 在五行中属水,方位正北。人体对应穴位是会阴。
一楼讲的没错 二楼少扯淡 没练过瞎讲 有本事自己去试试
五行生克关系(只是一是用药物，一是用动作导引)，从而达到人体内环境的平衡，即所谓“阴平阳秘，精神乃治”。先说到这吧。跟读者透露一点点，笔者会一路陈氏太极拳，有兴趣的可深入探讨。
五步与五行的对应关系是:进步为坎为水,方位正北;退步为离为火,方位正南;左顾为震为木,方位正东;右盼为兑为金,方位正西;中定五行为土,方位正中央。 拳诀有云: 进时火燃起,处处喷火苗。退时柔似水,风起漩涡妙。 左顾风摆柳。
五行拳法具有相生相克的原理,这也体现了太极拳中的相互矛盾、互抵的关系,即阴阳变化,每个招式动作都有体现。 如相生学说,劈拳生钻拳(金生水),钻拳生崩拳(水生木),崩拳生炮拳(木生火),炮拳生横拳(火生土),横拳生劈拳(土生金)。
八法是“动、平、挤、压、挑、动、肘、靠”，五步是“左看、右看、进、退、中定”。八法五步相结合是太极拳的十三种形式。无论是陈式还是杨式，里面不同招式的基本元素都是从十三式衍生出来的。八法五步是“太极十三。
八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三式出来的。就比如，
太极拳讲究中正，打拳时，人站立中央，向中正的四面八方移动，45度 或者90度方向（正东，正南，正西，正北，东北，东南，西北，西南）。在周易的方位中，这几个方向五行属金木水火土。
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