这名词可以代表不同的劲，也可以代表方位。掤捋挤按是四正，代表一个圆形的四面，每个方位分占90度。这情况是在一个圆形内划一个十字。十字每一端由掤捋挤按分别占据。如果圆形一转每一端都 会向不同方位发出劲力，这。
虚就是灵活松软轻灵含蓄。什么是实？实就是紧张坚实沉稳厚重。虚实在太极拳中是相辅相成的，如白鹤亮翅左脚在前足尖点地为虚，右脚全足着地为实。虚脚松落于地面而不着力实脚承受全身重量，不能似虚非虚似实非实。从。
艺高者用按法以起步为虚,落步为实,虚则为引,实则为发。按需要腰腿劲,并加以意气,眼神注视对方,虚领顶劲。按劲要以意贯注膻中穴,引气行向下丹田(会阴穴),使两手臂回屈,两手心下按。按法即用手指手掌接触对方向前或向下推按之法。
凡手腿前去时，命门穴微往后撑，腰�劲往下松沉，故久练太极拳者，带脉(腰部周围一圈)极为充实。胸的虚实转换是：锁骨往下松沉，用意来固定它，胸微内含，逢腰隙下抽落实的一面时，上边的胸肌随 着弧形松沉。
然按劲并非全力下按，太极拳诸劲全是旋转，是活动力而非死力。采劲 此乃轮轴之下旋作用。对方用力进攻，我则在其长臂上加一轴，有牵引其前进之作用，所谓仰之弥高，俯之弥深，进之愈长，退之愈速之意。此劲在平衡。
太极拳的劲法是以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等为基本方法的技击。其中掤劲既灵活又沉重，有弹性和韧性。捋劲是向旁边的横力，主要用于防止对方肩击跨打。挤劲属于向前推的力。按劲属于一种往前推击，或者。
所谓实,就是肌肉处于紧张的状态;所谓虚,就是肌肉放松或者紧张程度小于对称的实部。太极拳规定,紧张和放松,都不得达到极限的程度,用拳谱的话来说,就是虚非全然无力,实非全然占煞。全然无力,就象懈怠时那样极度松弛,这将失去变化的敏捷。
劲：练太极拳，全力无一处无 劲。劲分防御和攻击两方面， 乃有弹性之劲，如蓄气于球内，此按彼起，令力不得下落，但必须用腰腿劲，加以意气此就防御方面言之。在攻击方面说，如未 之先，想发人应往后向下用引。
所谓虚者，非空，其势仍未断，而留有伸缩变化之余意存焉。所谓实者，确实而已，非用劲过分，用力过猛之谓。故腿曲至垂直为准，逾此谓之过劲，身躯前扑，即失中正姿势。”太极拳的虚实转换在行拳走架中充分体现，
也就是说在打太极的时候，直的地方一定要用虚的去看待，虚的地方要用实的去看待，这种是一种力量的转换。
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