腰椎间膨出适合练太极拳吗男

腰椎间盘突出可以做哪些运动？

二、游泳，在众多的体育运动项目中，游泳是较为适合腰椎间盘突出患者的，是一种效果不错的锻炼方法。三、仰卧蹬车，仰卧床上双腿向上蹬似自行车状，每天早晚各一次，每次十到十五分钟，此法是广泛推行患者一种一种突出的锻。

1、太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗

腰椎间盘突出患者不建议练习陈氏太极拳,因为该拳要求打出刚劲,劲以腰脊发出,拳法扭转角度大、急迫、用力猛。容易伤到腰部。而杨氏太极拳的套路轻松灵活,舒展大方,不用刚劲,没有跳跃,劈叉等较难动作。比较适合腰椎间盘突出患者锻炼。

2、太极拳 腰椎间盘膨出 突出

患有腰椎间盘膨出（突出)的患者可以练太极拳，可以辅助治疗疾病。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下：�1.太极拳对神经系统的影响：我们知道，人类依靠神经系统的活动，以适应外界环境并改造外界环境。

3、腰间盘突出能学武术吗

腰椎间盘突出不要进行激烈的运动。可以学练太极拳，太极拳动作平稳，对腰部是有好处的，我的拳友有相同病症，经过锻炼效果很好。

4、腰椎间轻膨出能健身么

你好：腰椎膨出最适合的项目是太极拳，因为初级太极拳式主要以培养运动意识为主，力度适中，非常适合腰椎间轻膨出的人健身，祝早日康复。

5、腰不好可以练太极拳吗

对于轻度的腰椎间盘突出，可以坚持练习太极拳，但要注意度的把握，并在练习时加强提顶松腰，上下拔长等要领，以使得腰椎间隙增加，让腰椎间盘在轻缓的运动中逐步归位而恢复。对于重度患者，建议采取医疗手段。

6、哪些运动比较适合腰椎间盘突出症

太极拳是柔和的、轻慢的运动，对于全身的各个部位都可以锻炼到，同时又不会因为动作过大过猛造成二次创伤，所以有时间的患者可以尝试多打打太极拳，不仅对腰椎间盘突出症有很大帮助，而且可以进行养生，预防其他类型的疾病，一。

7、请问腰间盘轻度膨出适合做哪些体育运动呢?我想做一些运动活动一下！_百 .

最好的运动是打太极拳。太极拳特别强调腰部的运动，而且是柔缓平和的，对于要不保健有重要意义。还有，太极拳里有一些保护，强健腰部的练习。

8、腰椎间盘突出练习什么武术可以强身健体

英武太极特色：全程专业太极教练指导训练，避免独自“瞎练、错练、盲目练”，不会浪费时间、亦能健体修身。养生+健身，贴心的服务，舒适的训练环境，旨在为您提供最舒心的太极+健身运动新体验。学习太极拳，不仅可以释放压力，

9、腰椎间盘突出,是应该多休息,还是应该多锻炼呢?康复运动有哪些?_百度.

这个问题要看你的身体情况，如果较轻的话，可以适当的锻炼，如果是太严重，就需要卧床休息；腰间盘突出，最好做一些轻微的运动，比如说腰部瑜伽训练，做一些按摩，打打羽毛球，散步等。