聚力：心放松，逆呼吸，小腹渐进向内收，脚跟持续蹬地，手臂持续用力(10)成力。太极茶道泡茶坐姿要点：虚灵顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，双脚与肩同宽，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。太极茶道目标：精气神合。
如跳跃、跌叉、震脚等,改作不跳、不跌、不速、不震,或缩小动作,使姿势较为简单,动作柔和易练,既适 合穿长衫、留辫子的人练习,又有益于健身,后被推崇为“杨式太极拳”。
柔和性 太极拳动作轻松柔和，非常适应人体生理活动的要求。圆活性 太极拳的动作不是直线运动，而是处处带有弧形，走圆弧线路。连贯性 从开式到收式，尽管姿势与动作变化多端，都是相互衔接，连贯一气，连续不断。
太极与茶道，有动有静，亦动亦静，身体是动的，心是静的。天人合一，物我皆忘。太极讲究无过不及，所以投茶量、水温、出汤时间均要恰到好处。太极讲究形神兼备，所以每一泡茶都茶水不分离。技可进乎道，艺可通乎神。
适宜老幼：太极拳的特点是强调柔性力量，对身体的肌肉、韧带、关节和内脏要求不高，同时也没有激烈的跳跃、踢打等运动动作，对身体的负担比较小，因此适合各个年龄段的人，特别是老年人和身体弱的人群。具有健身效果：。
有名的茶道馆的介绍：杭州茶馆 在杭州，水是灵魂;在杭州茶馆里，水是道具。天堂水沏的龙井茶是用来调和人们身上浓浓淡淡的体液，以便将情感和理智整得风调雨顺。杭州人偏爱茶馆，偏爱精致和谐，爱耍子却耍得出不出格是。
其特点:“以柔克刚,以静待动,以圆化直,以小胜大,以弱胜强”。 全面性 太极拳是一项全面的系统工程,是一种具有汉族 传统 文化 特色的综合性学科,它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题,包括古典文学﹑物理学﹑养生。
二、在体巧方面:要求头容端正，尾阔中正，含胸拔背，沉肩坠非专。三、在心理方面:要求精神贯注，精神内敛，思想集.中，用意不用力。在古传太极拳术中并无器械，而刀、剑、枪等是后人本着太极拳的原理及特点创造出来的。
太极村充满着宁静祥和的气息，也拥有着清香宜人的味道。由于太极村特殊的气候及地理原因，该村生产的太极古茶品质极佳，滋味醇厚鲜爽，香气清高并带有花香，独具特色。“寒冷若你，茶将为之温暖；激愤若你，茶将为之安定；
特点四、陈氏太极拳的刚柔相济 刚和柔，两者是相互对立的，然而陈氏太极拳确把刚劲与柔劲揉和在整个套路中，一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济。《拳谱》规定：“运动之功夫，先化劲为柔，然后练柔成刚，
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