但是打太极拳时腿是半蹲弯曲的,这对膝盖等下肢各个关节的压力就比平时要大的多。特别是锻炼初期,有些人有时会出现膝盖疼痛的现象。 膝部疼痛原因很多,一是上面提到的原因,还有膝部本身过去可能受过伤,突然加大运动量后不适应,一遇阴天。
如果是有一段时间没有锻炼，然后再学太极的话腿疼是很正常的，因为肌肉长时间处于放松状态，做太极的时候肌肉突然紧绷，然后当肌肉再次放松的时候就会感到腿很痛，不用担心，继续练，过一段时间肌肉适应之后就不会再疼了 。
这样就造成了膝盖的承重力，就是跪膝了。长时间这样练太极拳膝盖会疼痛的。还有的拳友呢，弓步不到位，重心后边的膝盖用力了，这样长期打太极拳膝盖容易受伤。还有的拳友打拳膝盖和脚尖不一致，这样长期打拳，你不知不觉中。
在练太极拳之前，先做一些准备活动，活动活动各个关节，抻抻胳膊、踢踢腿，做做下蹲、让膝关节左右、内外划圈这些动作，久而久之。关节的活动度就灵活了，疼痛就会消失； 补钙，45岁以上的人开始出现骨质疏松，应。
你好；练太极拳者都发现过这个问题，膝盖痛有两种可能，一种是运动量偏大导致膝盖周边肌肉疲劳而酸痛；另一种是动作不规范，导致膝关节磨损而疼痛。如果不加注意，久而久之会对关节韧带和膝盖造成很大的伤害。所以这个问题。
一般不会~太极拳不属于激烈运动，都是很缓慢的，练之前活动开身体就不会出现你说的情况，假如你因为长时间没有运动，那也有可能~~
不会的,练了太极拳之后如果伤害了膝盖,这是错误的练习方法造成的。 膝关节疼痛的拳友在练习太极拳时姿势不可太低,低则承载加大,负荷加重,不仅运动不便,还会增加膝关节磨损,既不利于健康又会使病情恶化。 应以高架势、小步幅、慢旋转。
酸痛到不会腿也不会疼。刚练时疼的是筋骨，练完一套后会感觉全身很轻松。
练了太极拳 小腿侧面疼 ，这是很正常的事情 ，等过一段儿时间 就好了 ，因为锻炼是有过程的 ，所以小腿儿会感觉疼痛 。
很多老师让那些出现膝盖疼，受损的太极拳爱好者站浑圆桩，无极桩其实也是无济于事！没解决我说的那个问题，膝盖一样出问题！要强调的是初学者开始练拳时腿都会有些疼痛，这是正常现象。这种疼痛不是膝关节的损伤造成的，
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