正常。不过10分钟太少了。至少半小时。由于没用充分放松，导致您腿部肌肉紧张，紧跟着身体其它部位也紧张，就容易出汗。经常练就会好些了。
还有，在夏天练拳，出汗较多，要注意补充水分，多喝水。当然，身体过于虚弱，也会造成在运动中大量出汗，这就需要到医院看看，检查检查。站马步桩时，人体的膝关节是受力最重的部位。站马步桩首先要做好热身运动，把周身的。
站桩保持一个姿势不能动，很费能量的(就算一直站着也很费力的，原理一样)，一部分被人使用，多余的能量以汗水为载体散发出来。
站桩要养气的，如果没有。那是学错了。快休息吧。那样出大汗的傻练是消耗自已的元气的，越练越差。微微出汗是正常，每次大汗淋漓就不对路了。要明白方法，循序渐进的去练。这个是无极桩。看懂了这样站，看不懂请自己去站。
首先，如果患者爱出汗的情况是由于身体抵抗力差所引起的，患者朋友们可以多吃一些维生素c含量丰富的食物，当然也可以口服维生素c，这样也可以起到增强身体抵抗力的作用。现在市面上销售的维生素c泡腾片含有丰富的维生素c，它的。
控制血压。运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。练习太极拳必知的常识 不要认为练太极拳就能治百病,练太极拳是健身养生,防患于未然,如已是重病缠身,建议还是别学练太极拳了。
适当相应调节这些状况，如改为早晚清凉时、或到开阔通风处打太极拳等等，看是否有助于你。如果仍不见效，则应考虑检查是否运动得太过量了。适当减缓动作力度和幅度，待到感觉复原后再恢复至常量。自身的状况如健康、休息、营养。
你好朋友。先回答裆开圆，可以这样：双脚间宽与肩齐双膝微曲站立后，大腿内侧向后翻。有这样的感觉。另外：提肛（溜气）。站的时候呢，舌顶上颚，顶头旋，下颌微收，全身放松，动作自然、协调。出汗并不是不正常，但也。
静、“涌通表理”“以意行气，以气运身”，把练意、练气、练身有机地结合起来。它通过动作与呼吸的协调、加强内脏的，使身体内壮外强，对健身有的功效。因此，与其他运动形式不同，许多人修炼太极拳时，虽然出汗却不。
从来没有站桩的太极拳！太极拳是软功，老年人病人残疾人都可以练。全身温柔随意，极为灵活，哪有站着不动的？那不变成少林的马步了？练太极要松软随意，千变万化，才能学成！你已经学错3年了。用太极拳去调节吧。记住：。
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