陈式太极拳掩手肱拳动作文字简易教学

四十二式太极拳的掩手肱捶怎么做

⑤重心左移，上体左转，转腰顺肩，成左弓步；右拳旋转晦前方冲打，拳心转向下，左掌后收掌心贴于左腹部，指尖向右目视右拳。 (图1 33附图‘1 33)(1)要点 ①此势动作选用了陈式太极拳中具有代表性的发劲动作，

1、掩手肱拳的动作要领

顺手变拳放于右肋侧边，左腿在前方，左手掌置左前方，两眼要自然平视，周身要放松，自然能合住劲，做好蓄势的准备。“掩手肱拳”是太极拳中重要的拳法之一，在陈氏老架一路二路中前后重复了10次，充分说明了它。

2、陈式太极拳19式各动作要领的文字叙述。

第二式 金刚出庙 第三式 懒扎衣 第四式 上步斜行 第五式 搂膝拗步 第六式 左掩手肱拳 第七式 双推手 第八式 倒卷肱 第九式 闪通前 第十式 右掩手肱拳 第十一式 六封四闭 第十二式 运手 第十三式 高探。

3、掩手肱捶怎么打？

力达拳面，落点要稳，力要发透，才能定住位。合为圆，出了圆为方、为发、为放也。静如处子，动如脱兔。先求外形，后求内劲，以外形导引内劲，以内劲催动外形。掩手肱捶练成矣。

4、陈氏十八式太极拳分解动作

陈氏十八式太极拳分解动作：第一式：太极起势 第二式：金刚捣碓 第三式：懒扎衣 第四式：六封四闭 第五式：单鞭 第六式：白鹅亮翅 第七式：斜形 第八式：搂膝 第九式：拗步 第十式：掩手肱拳 第十一式：。

5、56式陈式太极拳教学招式动作

56式陈式太极拳教学招式动作介绍 第一组 1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南) 2.右金刚捣碓(1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳) 3.揽扎衣(1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚。

6、陈式太极拳26式,每个动作的名称 急！

【13】肘底拳：双手划圆、领手冲拳 【14】倒卷肱：撤左步推右掌、移重心开手、合手退右步、撤右步推左掌、移重 心开手、合手撤步捋 【15】闪通背：摆臂按掌、上步插掌、翻身震脚、开步合臂 【16】掩手肱拳：。

7、求文档: 陈式太极拳83式 详解

32 吴氏太极拳练过式,陈氏练定式,过式弱。 33 起势以身带手,但还有手的动,所以是活的,这样不干。到第一金 值椎,有四 个合劲;懒扎衣两手转动,右手盖在左肘上,运劲粘粘糊糊的往外开。掩手肱捶,拳从 腰出,力从背发,劲。

8、24式陈式养生太极拳

24式陈式养生太极拳 第一式：起势 身体自然直立，两脚并拢。虚灵顶劲，头颈正直，下颌微收，沉肩坠肘，屈膝松胯，含胸拔背，左脚向左慢慢分开半步，开步时，先将身体重心移至右腿，左脚跟先离地，随之前脚掌再离地，

9、陈氏太极拳掩手肱锤动作要领？

握拳合劲时要求，身体中正下沉，松胯屈膝，劲合于右腿，蓄而待发，发劲时要求拧裆转腰，将拳突然击出前拳后肘，完整一气。