打太极拳怎么不乱跑动

打陈氏太极拳身子晃怎么办？

个人体验，初学太极，起承转合间身体晃动很正常的，练太极没有捷径，正所谓拳打千遍理自明，先练好拳架，摆正身形，意念守正，身体自然就能慢慢不晃了，再学调整呼吸，配合拳势，意念相随，太极遂成，欢迎探讨，顺祝健康。

1、打太极拳怎么手老是不由自主地抖

1.有些部位未能松好，松开，练拳时有阻碍，所以，不通的地方会有颤动情况。2.想把拳练慢下来，但劲路略有断续，或不能兼顾两手，续接之际，常出颤动情况。3.气震稍节的情况。

2、最近练太极时总是站不稳,平衡不好,什么原因呢

一开始就是这样的，还有的抖的更厉害，所以说要多练放慢，熟了就稳了，一开始切记不能着急而加快速度，再就是可能你累了，还有就是身型没有摆正。一点浅建，说的不对莫怪

3、练太极拳怎么不起伏

没有起伏，在国家规定套路中指的是特定动作外，都在一个水平线上。运动员要有一定的腿部力量后就可以做到没有起伏还要注意点，出脚和收脚时配合手部动作，不宜过快

4、24式太极拳怎么能打的连绵不断

具体操作上，除了打拳时排除一切思想杂念，意念清静外，还要注意虚领顶劲，立身中正这些要求，这样才能重心踏实平稳，气息内敛，即使动作没有完全规范，起码精气神有那个范儿了，反之就是把太极拳当体操来练，练不出味道的。平。

5、怎样才能使太极拳''连绵不断''

要做到太极拳的“连绵不断”，首先要有比较好的 基本功 基础，在 盘架子 的时候要用心去打拳，每招要意在拳前，才能有完整的衔接而一气呵成；动作里面的“环形”和“衔接”以及“折叠技法”非一般初学者能所为。内气。

6、打太极拳时有杂念,注意力不集中,如何克服？

一般来说,打太极的时候不应该会有注意力不集中的,应该是很能集中注意力的,建议你多多做注意力训练,你可以来中国注意力训练网上面寻找适合你的注意力训练方法,中国注意力训练网提供各个年龄段使用的注意力训练方法。 已赞过 已踩过<

7、练习太极拳的注意事项

太极拳训练方法 1) 静心用意，呼吸自然，即练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；2) 中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；3) 。

8、练太极拳怎么可以放松

因为太极拳是一项技击性很强的运动项目。它的技击要求是后发先至。也就是说在对方出击后，借对方来力作出应敌反应。这是太极拳与其他拳种不同的要求。正如拳论中所说的“彼不动，己不动；彼微动，己先动。”平时练拳。

9、打太极拳注意事项 打太极的7个注意事项

准备活动 在运动前一定要做准备活动，如伸展、弯腰、下蹲等，否则容易引起扭伤、碰伤、骨折等。打太极注意事项2：姿势/动作要正确规范 太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾阎。