晚饭后可以打太极拳吗

亲爱的们,请问晚饭后练太极拳对身体有好处吗？

晚上相对少吃点，饭后四十分钟在练，注意别睡太晚，对身体很好

1、晚上吃完饭做什么运动适合？

你知道饭后适合做什么运动吗

2、对于很多上班族来说只有晚上有可以运动的时间,晚饭后运动有利于睡眠吗.

在晚饭后的运动最好是以柔和为主导，如散散步、打太极拳等，夜里运动后倡导洗洗澡，至少要用艾叶水泡脚15分钟，培养足道的习惯性。运动方法和运动量的挑选不必千篇一律，应注重操作灵活性，这一灵活性常在于运动前的身体情况。

3、太极拳什么时候练最好

第二个最佳时间是傍晚七点到九点。这个时候距离晚饭（五点）已经有一段时间，适当的运动不会影响消化功能，且当时是心包经当令的时候。在这个时候运动，可以宣发外邪，减少心脏病的几率。太极拳，是以中国传统儒、道哲学中。

4、吃过晚饭适合做什么运动

具体的项目有：跳舞、做操、做功、练剑、打太极拳、散步、快走、慢跑、游泳等等均可，在灯光好的广场还可以打乒乓球、羽毛球、练健身球、健身圈等等。中老年人晚间锻炼多以集体舞、集体操或养生功、保健功等为主。晚间锻炼。

5、下雨天或者天阴时候可以练太极拳吗?吃过晚饭10分钟后可以练吗?练过太极.

在屋里练，一般注意空气的流通就好了，还有就是注意不要打雷时练就好了。另外吃过晚饭至少30分钟到1个小时再练功比较有利 练过太极拳后就走走，不要马上跑步，就算要跑，也建议休息下再跑，太极后不适宜马上剧烈运动。

6、太极拳适合在什么时候打？

建议最好在早上8点之前练习，原因是：一整夜没有活动，早晨练太极可以舒筋活络。早晨在公园练太极，比较安静，容易沉下心来，更深刻的理解太极拳。在有山有水的地区，清晨的空气比较清新。（注意：注意如果又。

7、请问,晚饭后多长时间可以去健身房运动。

按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三。

8、晚上七点以后打太极拳对身体有伤害吗

在天气温度合适的情况下是可以的，如果雾霾大，天冷。还是建议在家待着，尤其是老年人

9、晚饭后锻炼好吗？

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