因为太极拳在打的时候用意调整自身呼吸，每一个动作都严格配合呼吸吐纳而成，由此才可形成所谓的气，太极拳在运动时，自身体的五脏六腑其实也在跟着运动，所以真正的太极拳属于内家拳。五脏六腑的运动会加速血液流动，从而身体。
发热是好事，不烫就行。热代表你运动开了血液循环增加促进了发热，全身放松气向下沉膝盖热是一种表现。
在平时生活上,如果出现了手心热的现象,很有可能是属于人们的心火炽盛、身体之中湿热很多,胆胃失和的初期表现。
其实太极练得并不是你的身体的肌肉，那个是主要练的是你的呼吸吐纳，再加上一些动作，这样能够更好的锻炼你的心肺功能，经常练，是可以对皮肤好的，时间长了你就会发现了！
因为太极拳讲求整体，在打拳过程中身体的各个关节、肌肉、韧带都会参与运动，如果练拳之前准备活动不充分，在打拳时身体也就难以达到最佳状态，气血的运行就不会充分，肌腱韧带会因此扭伤、拉伤，严重的会撕裂，长期如此，还有。
是你自己的错觉，在就是穿多了。太极的运动强度非常低，根本不会让身体发热出汗的。太极就是杂耍而已，没有什么神奇的作用。
太极拳慢慢来。科学的去练习，有益身心。脚底发热通常是几个原因。1.运动后血管扩张了，感觉热 2.天气冷，身体自然反应，练一段时间感觉热，再练一段时间就感觉冷 3.平时锻练的少，脚底活动开了，所以感觉热乎 。
你的这种情况 很少见 ，要是刚开始练习 并且是练功方法没有问题的话，就不要 太介意， 要是那样的话 就是 好事， 因为证明练功有效果了，身体在自动调节 要是过个十几天，最多这种现象一般不会超过一个月，应该就。
功态的演变：酸、麻、热、胀等都是站桩过程中会出现的正常反应，说明气血运行得比较好，是要坚持站下去的，后面这种热感会慢慢消失，变成暖的，或都气感，甚至会感觉不到手的存在，这些都是过程，热感只是刚入手，需要继续。
太极拳初学，还真不能太过认真。一般般认真就可以了。这是一个循序渐进的过程。差不多4-5年才会打下基础，然后才可以再认真些。一辈子的追求。刚开始太认真容易出错后伤身体，太慢，太低，脚还不转动，1个月就会伤。
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