第一动:白鹤亮翅 第二动:左搂膝拗步 第三动:左单鞭 第四动:左琵琶势 第五动:捋挤势 第六动:左搬拦捶 第七动:左棚捋挤按 第八动:斜身靠 第九动:肘底捶 第十动:倒卷肱 十一动:转身推掌 十二动。
16 左撇身捶 17 穿拳下式 18 独立撑掌(2个)19 右单鞭 四 20 右云手(3个)21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24 双峰贯耳 25 左登脚 26 掩手撩拳 27 海底针 28 闪通背 五 29 右左分脚 30 搂膝拗。
左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。
48式太极拳口令前十八式有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、
八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口诀 第一式 预备势 ⑴两脚开立 ⑵两臂平举 第二式 起势 ⑴屈膝下按 第三式 揽雀尾 ⑴收脚抱球 ⑵弓步掤手 ⑶转身抱球 ⑷弓步掤手 ⑸转腰举手 ⑹坐腿后捋 ⑺弓步前挤 ⑻坐腿后。
腰横玉带;怀中抱月;青龙探爪;悬崖勒马;左右摇旗;风火车轮;鹞子翻身;叶底藏花;倒插杨柳;10、金鸡独立;1黄莺落架;1古树盘根;1乌龙摆尾;1张飞蹁马;1蹬转。
48式太极拳背向演练带口令有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。
48式太极拳口诀 起势 一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三)六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四)十一、转身推掌(四)十二。
1. 撇脚转腰分手 2. 收脚摆手握拳 3. 摆脚上步翻臂搬拳 4. 摆手收脚 5. 上步拦掌 6. 弓步打拳 第七动:左棚捋挤按 1. 坐腿撇脚分手 2. 抱手收脚 3. 向前上步 4. 弓步棚手 5。
48式太极扇的口令有腰横玉带、怀中抱月、青龙探爪、悬崖勒马、左右摇旗、风火车轮、鹞子翻身、叶底藏花、倒插杨柳、金鸡独立、黄莺落架、古树盘根、乌龙摆尾、张飞蹁马、蹬转乾坤、凤凰点头、叶底藏花、云燕归巢、大鹏展翅。
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