学太极拳的最佳年龄没有太大的限制,不过超过50岁的人不建议学太极拳。骨骼老化,不能承受高强度的运动。对于我们躯体骨骼来说40岁是个分水岭,超岁后骨骼钙流失开始大于吸收的钙,到50岁的时候骨骼的质量大大降低,已经不能。
可见有难度，不过，如果你想通过太极拳健身，一般情况下，一天2个小时，一个礼拜肯定能学会。如果你想 表演或教学，那么你可要认真的学，并要将每个动作到形神意气相结合。我相信你只要下功夫，肯定能有满意的结局。
学太极拳的最佳年龄在40岁左右。首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的套路、避免不适合的。比如，年高体弱的，可采取姿势较高的小架子，尤其患有高血压、心脏病者，在做“分腿”、“踢腿。
十天内只能学会招式，只能算是练太极操的级别。练太极拳素有“十年不出师”的说法，说明练太极拳不是短时间内就能够练会的，而且太极拳的核心是要通过师傅言传身教去教才能练会、领悟到（如太极拳的听劲），就这样有的。
六岁就可以开始学习了。先从基本功练习，以提升身体素质，规范动作要领，训练调高肢体协调能力，锻炼毅力和培养兴趣为主。因为这个年龄理解能力还有限，一般到8-10岁以上的时候再练习太极拳套路。到有一定的理解内涵要到12-13。
练功服（可以打斗的）看你的身体素质了要。比如说四两拨千斤，并不是说你有四两的力量就能拨千斤之力，那只是电影，说白了就是胡扯淡。首先你自身要有千斤之力才能拨走那千斤，太极拳空练的时候也是要全身都要发力的，
对于一般的学会，如果能自己打下来，也看年龄和悟性，以及所学拳的难度 最简单的，吴阿敏教琮一套8式太极，几天就能学会 然后，24式简化太极，一般11-12讲，2周可以学完，跟随能打20天左右，但能自己独立会打，要1-2个。
太极拳4岁以后练吧。开始主要是练基本功，抻筋拔骨。不要练力量和耐力。学哪家不重要，重要的是有个好老师。陈、杨、吴、武、孙、赵堡传承清楚的老师一般都可以。不推荐学习国家标准套路和竞赛套路。太极拳最高境界啊。
太极拳不是外家拳,对骨骼/身高/体重/的要求都不是很高,其实楼主可以去看看所有太极拳冠军的视频,真正的太极拳冠军都是20几岁开始练习的,包括马红老前辈,30几岁开始练习一样得了不少冠军.20几岁是完全可以的,如果楼主不。
太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。套路的形式有很多种，有快速的难度更大的竞技套路，也有传统易学的套路，可以选择。
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