练太极拳很好，老年人练太极活动身体增加乐趣。中年人练太极拳可深可浅，能培养人静心而祛烦心。年轻人练太极拳有本钱，如果能静心有师承，深入学习理论，多实践，多对练对打加揣摩，应该能成功。练太极拳好啊，能强身健体。
李新，陕西省宝鸡市人，太极拳大师、陈氏太极拳第十二代传人，历届陈家沟太极拳年会表演名师；李新老师武德高尚，秉性正直，淡薄名利，在全国义务传拳四十年，教拳育人，弟子遍及大江南北，冠军众多，其中武术七段弟子有四位，
我是学练太极拳的，对你的问题可以回复： 一，有一位名单良观的师傅，我看他教过孩子学太极拳，我看那孩子学得还不错，单师傅是拳术师世家，姐妹几人都会拳，都在全国性和全省性的太极比赛中得过金牌。单师傅又是开店。
白云区远景路韩国街这边有一间，棠下南街82号， 就在肯德基后面，叫卓义陈氏太极拳馆，我是这里的学生，师傅人挺好，很专业，手把手教学，这里的学生氛围不错，都很积极。 练了一段时间，身体筋骨头也舒缓了些，可以继续。
答案当然是肯定的，根据研究显示晚上的8点到晚上的9点也是属于打太极拳的一个黄金时间段，在这个时段打太极拳也是可以帮助我们快速进入睡眠的，而且能够让我们拥有一个非常好的睡眠质量。实际上打太极拳的好处还是比较多的，你。
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一般来说，轻度心脏病心功能不全的患者可以进行一、两班的散步、慢跑、打太极拳等运动，运动时的脉搏极限控制在每分钟104 ~ 120次。心脏病患者平时可以选择快走、太极、慢跑等运动。散步是最简单的有氧运动，能改善心肺功能。
该站还积极参与社会公益活动，派出教练和优秀学员在市机关、医院、企业等单位为他们举办太极拳培训班；为贫困学生捐资活动表演；到革命老区雷岭镇捐资助贫，最近还积极参加“慈善一日捐”活动，取得了较好的社会效益。被省评为。
短训班：通过短时间学习，掌握太极拳的基本套路和基本原理；达到强身健体的目的；学习结束后可颁发结业证。长期班：通过一年至三年的学习，掌握太极拳的套路、器械、推手及理论学习，使其达到具有参加表演、比赛和教学的能力；
太极普及程度比较好（别管是操还是拳，长期坚持都有效果的），社区或街道都有专门培训人员（社会体育指导员）讲解教授。当然现在还有普及八段锦、马王堆导引术，这些都教。这个圈子即是爱好圈也是社交圈。五、年岁大了适合这个。
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