尊重太极拳教练教案

如何教好太极拳

先“根”后“梢”的方法 拳理认为，太极拳真根在脚发于腿，主宰于腰而形于指。实践证明，步法掌握的正确与否，是学好太极拳的关键。因此，我教太极拳首先重在脚下，示范的重点在脚，指导学员们起脚要轻，过渡要稳。

2、太极拳教练应具备基本素质,条件是什么？

武的方面，要有良好的身体素质。教太极拳要讲、要示范、要带练，还要有相当水平的好拳艺。学拳主要是靠模仿动作。当一名启蒙教师尤其重要，一个好的太极拳教师，必须不断提高自己的拳术水平，并毫无保留、力求准确无误地向。

3、太极拳活动总结

我要求我部参加太极拳训练的9名干事必须每日提前到,并且在训练时不准喊累,并在每次训练结束后我部在一起认真分析训练时出现的问题,以及下一步的训练计划,在负责太极拳音乐的选取上,我们也征集了他们的意见,最后选定的两首音乐也为此次。

4、太极拳的训练方法及其要领

练太极拳从始至终应呼吸自然。练时配合动作呼和吸，使呼吸慢慢拉长。呼和吸应以耳朵听不见为佳，而且呼吸不能有间断。须知练太极拳不同练早操的二八呼、四八呼，而是要根据动作的难度大小、长短配合呼吸。从起式到收式，

5、太极拳的训练方法技巧

今后学练太极、形意、八卦者,也可以问问你们的教练、教授、老师,腹上敢不敢让人打几拳踹几脚,没功夫的就不敢让你打让你踹。太极推手更讲腹部充实,太极推手高手,如郝家俊先生,用腹部打人,比一般人用手的劲力还大得多。往往他向里。

6、怎么练好太极拳

内功太极拳,有三个学练步骤:第一步骤,学练过程中反复体察神意气和形的关系,由开始的不能相融进入到阴阳互孕;第二步骤,通过着熟,懂劲,阶及神明来感悟;第三步骤,感受含三为一,使套路招式、内功心法、太极思维融合一起。一开始不好。

7、我初学太极拳的体会与感悟

      现在，我们在学习刘重阳老师教授的吴式太极拳16式的过程中，经过刘老师的精心教练，提升了训练的效率，学习吴式太极拳的进程很快。要想把太极拳真正学好练好，还需要下大功夫，长期努力，持之以。

8、太极拳应该怎么练？

太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——。

9、好的太极拳老师 付桂兰女士是陈氏老架一路太极拳的传人,她是太极拳老.

真正出名的老师不会这样做广告的，你看看陈氏太极拳的传人，冯志强，马虹，王二平太多了，我土生土长的陈家沟人都没有这样高调过

10、急求付清泉85式太极拳动作要领或者要点提示,谢谢

付钟文、付声远、付清泉合编的《杨氏太极拳教练法》很好，可以看看。太极拳要领，我以为还是杨澄蒲的太极拳要诀。