太极拳只打云手好不好呢

太极拳运动中“云手;单边”对身体的好处有哪些?太极拳与跆拳道那个更适.

老年人更适合练太极，因为太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极 拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢。

1、太极拳非常有价值的健身动作—云手

​太极拳中云手这一动作对消化系统、血液循环等有很大的调节和促进作用，是一个非常有价值的健身动作。云手与呼吸相结合，深长缓匀而有规律地鼓荡腹部，不仅有助于增大肺活量，而且使横膈膜对腑脏起到轻微按摩的作用。

2、练太极云手有什么好处

太极云手带动腰腹肌运动，能够强筋壮腰，促进血液循环和新陈代谢，动作熟练后具有一定观赏性，可以修身养性，陶冶情操

3、太极中的云手有什么实战意义？

实际上，只要理念对头，打任何拳都可达太极状态。反过来说，就是打太极，不明理法，也是盲拳，只能虚妄地陶醉自己，没有实际功用。所以，我们应从云手训练着手，举一反三。只有经过持久的正确锻炼，方可达“全身无处不太极”。

4、太极拳中的云手有什么作用？

非常类似下面的拳击打法，但是拳击更简单，只是抬手，而太极拳的这个云手，可以直接抬手防守，如果有祼手指动作，而对手又相对比较慢，力量比较弱，就可以使用这种缠绕手法。但是我们一定要一个清晰理念，动作各种的防守，进攻都。

5、陈式太极拳里面“云手”这个动作我总是练不好。

当定步差不多的时候就可以练活步的了。云手是活步的云手，练定步只是入门。云手最重要的是步法，陈式太极拳里面“云手”采用的是插步，这种步法其实最大的作用是转换方位的。当然最不容忽视的腰的运转，每一出手都要由。

6、请问为什么杨氏太极拳中的云手动作可以治疗现代白领女性颈肩腰背的疼痛.

原有的不适会出现改变，这是肯定的。这里呢，打通经络的范围大小与动作正确与否有关。但是，若想真正获得到太极拳的大利益，必须做到“周身一气贯通”才可以。否则，您所获得的太极拳的利益会大打折扣。另外，长期太极拳动作。

7、日行云手千百次,太极功夫自然有,云手,你真的会吗

云手看似简单，实际上是太极拳发力的精要所在。没有“明师”（注意是“明”师，不是“名师”）每天练千次，练十年还是没用。检验一个人是否会云手其实很简单，让他用“云手”这招打你。能把你打翻且打翻之后还保持着。

8、太极的站桩和云手对神经压迫有好吗？

从原理上说，太极拳对神经系统疾病以及消化系统、运动与骨骼系统等都有康复和养生效果。站桩对大多人人都适合，云手锻炼整个身体的柔软和灵活，暗藏弹抖劲和拨劲。但如果有神经压迫之处还是要做到高度注意不能过度。

9、太极拳教学 到底什么是太极云手

武术中攻防手法以左右两方用得较多, 云手作为太极拳基本技术形式，虽然已经融化在各式拳势当中，但原型还独立存在着。二、云手的神意：神意的要求都是第一位的。演练者的意就是不丢不顶的太极拳意。用神意统领周身，按规矩。