1揽雀尾;1收势
起势;野马分鬃;白鹤亮翅;手挥琵琶;揽雀尾;收势。二、简化太极拳12式。太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化编成的。全套共分十二动作。起势;野马分鬃;白鹤亮翅;
12.高探马: 跟步翻掌、虚步推掌 13.右蹬脚: 穿掌提脚、进步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂 1双峰贯耳: 收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳 1转身左蹬脚: 转身扣脚、合抱收脚、提膝分手、蹬脚撑臂 16。
太极拳24式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右。
你说的是简化二十四式太极拳吧,后面的名称是 十三、右蹬脚 穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手 十四、双峰贯耳 屈膝并手 上步落手 弓步贯拳 十五、转身左蹬脚 后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手 十六、左。
二十四式太极拳动作 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰。
简式太极拳的24个名称为:起势;野马分鬃 ;白鹤亮翅;搂膝拗步;手挥琵琶;倒卷肱;左揽雀尾;右揽雀尾;单鞭 ;10、云手 ;1单鞭;1高探马 ;1右蹬脚;1双峰贯。
(3) 白鹤亮翅 (4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D) 右倒卷肱 (7) 左揽雀尾 (8) 右揽雀尾 (9) 单鞭 (10A) 。
第二式:左右野马分鬃;第三式:白鹤亮翅;第四式:左右搂膝拗步;第五式:手挥琵琶;第六式:左右倒卷;第七式:左揽雀尾;第八式:右揽雀尾;第九式:单鞭;第十式:云手;第十一式:双鞭;第十二式:高探马。
1高探马 动作分解:跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌 1右蹬脚 动作分解:穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂 1双峰贯耳 动作分解:收腿落手、迈步分手、弓步贯拳 1转身左蹬脚 动作分解:。
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