练太极拳后有什么反应和感觉

谈谈对太极拳的收获和感受

任何运动都会对身体有好处，但活动不得法反而会起坏作用。太极拳也一样，只有在懂劲以后，才能真正起到锻炼的作用，一方面健身，一方面用于技击。10、这一过程也是由招熟渐悟懂劲的阶段，是一个渐悟过程，并且是由一个个。

1、坚持练太极拳一年的变化

坚持练太极拳一年的变化1 坚持练一年的太极拳，就能拥有一副钢筋铁骨。只要自己每周抽出三天的时间去练太极，骨密度会因为刺激而变得更强壮，阳光会刺激身体产生维生素D，增加骨密度。三个月后，骨折的风险会比你的同龄人低。

2、练太极拳半年的体会

第一点，肩膀舒服了，教师往往有职业病，肩周炎，颈椎病啥的，我也不例外。没练太极拳之前，肩膀颈椎总是有异样的感觉，坚持练拳半年之后，异样的感觉消失了。第二点，脑袋左右转的方向基本正常。以前我的脑袋往左转是顺畅。

3、学太极的好处与感受

愉悦身心：缺乏运动，缺乏锻炼。会有全身紧绷，心情不通畅的结果。太极拳凝神聚气，阴阳调和。能有效的愉悦身心，使得神经放松。对于神经系统有极大的帮助。增强心脏功能：心脏功能是全身的命脉，太极拳能有效锻炼心脏功能。

4、练到太极拳真功会是何种感觉 身体会有腾飞的感觉吗

习练太极拳时间久了，有疏通经络，排出寒湿气的作用，会有身体轻盈，脚步轻松的感觉，但是不会有腾飞的感觉。习练太极拳，可以达到身体和心理放松的效果。

5、太极拳感受

自己应该对练习太极拳有什么体会？---自己应该体会到因势变化，从容不迫；遇物受形，随遇而安的心态。练太极是强身，---练习太极拳架---一招一式的走架子---表里精粗，面面具到；悟阴阳以养性，---学懂理论知识。

6、我初学太极拳的体会与感悟

通过两个多月太极拳的学习和练习，从效果上看，每天早晨学完太极拳后，身体上感觉有点累，很多关节等部位感到疼痛，并出了一身汗，但心理上和身体上都感到无比轻松和愉快。每当拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路。

7、打太极拳内劲通了什么感觉

练太极拳内劲贯通后，随着内劲质量的不断提高，会逐渐感觉到内劲具有明显的渗透和传导的特性。手握剑柄时，会清楚地感觉到内劲由剑柄传至剑身，直达剑尖，剑的分量瞬间增加，宝剑舞动时浑厚沉稳、震弹有力。平时随手拿起一。

8、练陈氏太极拳之后有什么感觉？

初练太极拳时由于大腿的支撑力不够可能会大腿酸胀，但除此以外应该没有任何的不适感，浑身应该感到轻松，舒服象洗了个热水澡一样。当然出汗是必然的，如果不出汗说明你运动量没到。

9、如果长期打太极拳,会给人的身体带来怎样的变化呢？

其次，练习太极拳也有助于帮我们训练中枢神经系统，因为中枢神经适合我们的脊柱骨髓相连接的，在矫正我们脊柱时，有助于帮我们训练附着在其上的神经系统，神经系统状态越活跃，我们的大脑反应越活跃，从而增强我们的智力。练习。