因为要求专心致志，并且心平气和。这时候就应该认真专注打太极拳，不要说话。
还有，我不觉得你犯胃病是跟打拳有关，不是说打了太极拳就百病不侵了，可能是其他方面导致的胃病，如饮食，作息等方面，建议还是去看医生，喝点养胃的中药。我的胃其实也不好，是小时候暴饮暴食留下的病，但要注意调养。
那么这样久而久之也只能说只练习了筋骨皮，没有了内在的东西，没有了气功的一面，所以建议在环境好的地方，并且一定要聚精会神，用心去感悟太极拳带来的魅力。热忱欢迎您到本馆练习太极拳。加华 国术 馆 楼下。
练太极时最好不要唠嗑。练太极运动，需要您心情去投入专注。这样才能达到最佳的状态。做到心神合一，张弛有度。唠嗑会影响运动。影响练太极步的质量。
练习10-30分钟。练太极拳应当是一个享受太极拳的过程，而不是拿太极拳来折腾自己，行拳时口内生津便是身心舒泰的一个标识。
除教人练拳或与人进行研究等情况，必须.讲话外，平时练拳最好不要与人讲话，因为这样破坏了呼吸的自然深长的节奏;另外，语言必须通过思考，这样就破坏了练拳时的注意力集中，从而影响锻炼效果。但练习太极拳站桩功，借鉴。
练太极的环境要选好，要么找个没人的安静地方，或者在公园里和大家一起练。先站桩半小时，使自己排除杂念，内心平静。练功时眼随掌动，心随掌走，专注于功法的每一步的动作，自然就专心平静了。
用实力说话。太极拳结合了传统的导气方法，强调身、气、心的紧密协调，一方面可以锻炼肌肉，舒筋活络;另一方面，通过呼吸和运动之间的相互作用，使内脏器官得到按摩锻炼，达到强身健体的作用。好:增加的敏感性神经系统，太极。
我个人的建议是单就从马步云手入手。既然你有在练太极拳，不妨试试，不求快，头轻领身，守中线，塌腰松胯，慢慢地打，神意内守，放三分意在手上，其余意守腰跨，慢慢地将呼吸调匀，自然而然就能舌抵上腭，津液自生。
那就是还没有悟透，您别怪我说话直，有的人连一辈子也不一定明白太极拳怎么回事，你练太极拳首先得让自己身体松下来，跟我父亲练拳的人，有年纪大的人浑身也是邦邦硬的，始终松不下来。我父亲说，太极拳不是什么人都能。
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