除了身体上的因素外，还有太极拳是哲理拳，是修养拳，人只有到了一定的年龄，对这个世界，对人生有所感悟后，才能认识到太极拳的精妙，才会练习太极拳健养身心，升华人生。
其次是因为他们觉得太极功夫历史比较久，应该将这项传统继续传承下去，让更多人知晓。第3点就是因为他们想要结交一些志同道合的朋友，可以让自己变得不那么孤单，每天都有事可做。一、因为能锻炼身体 老年人特别喜欢打太极，当。
而且太极拳的练习可以增强老年人对社会的适应跟认知能力，太极拳的练习者们往往都是聚集在一起练习，彼此之间有共同的目的，而且都是同龄人，更加容易交流沟通这也就增加了老人们的社交能力。不仅增加了人际交往的同时，还增强。
第一点，太极拳对情志 有着良好的调节作用。现在工作压力大，生活节奏快，使年轻人疲于奔命。而太极拳讲究心静气和，和节奏过快的生活正好成为一个反比。练习太极拳让自身在压力中得到充分的放松，以更好的精神状态面对接。
补充气血疏通经络太极拳对身体的助益,不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲,更在于补充人体的气血和疏通人体经络。我们讲究“通则不痛,痛则不通”,人体的很多疾病和损伤,都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。太极。
因为，太极之类的项目，动作缓慢，对力量、速度、柔韧等素质要求不高，加之，我国全民健身普及率比较高，全国各地练太极拳的老年人比比皆是，小区里，公园里，到处都看到他（她）们的身影。还有，就是太极拳练习的老年人较多。
练拳能使筋骨结实，髓满精神，有了好的身体和精神，对于事业会有莫大的如意，可以登山观海行千里，位于危险之地时能平心气和，头脑灵活，反应敏捷身体的本能和潜能在危机过程中会做出相应的反应，太极拳是求整的，先要有。
感觉比太极抛秧更适合年轻人练习。健康:年轻人更适合练五禽戏，老年人更适合练太极 太极讲究形意，五禽戏用外功锻炼肌肉、关节、筋骨的效果，让它无论什么境界，都能做到全力发挥自己的能力。太极要想成为武术的一种，需要有。
现在的太极拳主要作用还是健身吧。但它也有技击的作用，只不过由于这么多代传下来，现在的太极成了重形式而不重技击，重表演而不重实战的花架子罢了。想把太极拳用到实战，的确是非常的难，特别是它讲究的后发制人，以柔。
从太极拳的功能看，更应注意增强体质。根据不同的身体条件，有不同的做法。有些动作需要很高的体力，体质好的人可能会取得更明显的效果。所以，太极拳不只是体弱多病者的简单康复手段。太极拳已不再是老年人的专利。越来越。
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