第22式 肘底捶 第23式 左右倒撵猴 第24式 斜飞势 第25式 提手 第26式 上势 第27式 白鹤亮翅 第28式 左搂膝拗步 第29式 海底针 第30式 闪通臂 第31式 转身撇身捶 第32式 进步搬拦捶 第33式 上步右揽雀。
27式太极拳拳谱口诀如下:一,起势 二,揽雀尾 三,单鞭 四,提手上势 五,白鹤亮 六,搂膝拗步 七,手挥琵琶 八,倒卷肱 九,斜飞势 十,海底针 十一,闪通背 十二,白蛇吐信 十三,右蹬脚 十四,左打虎势 。
七、左揽雀尾 简化太极拳转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按 八、右揽雀尾 后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋 转体搭手 弓步前挤 转腕。
1双峰贯耳: 收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳 1转身左蹬脚: 转身扣脚、合抱收脚、提膝分手、蹬脚撑臂 1左下势独立: 收腿勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌 1右下势独立: 落脚勾手、仆步穿掌、
杨式太极拳的掌要求五指自然伸直,指间稍离,掌心稍窝,五个手指基本在一个平面上。掌型有如下八种:A、坐腕立掌:坐腕,手心向前。这种掌法运用较多,一般前推均用此掌,如按式的双掌;搂膝的推掌等。B、不坐腕的立掌:不坐腕,有前立。
杨式太极拳24式动作名称:第一段 1.起势 2.(左右)野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 第二段 6.(左右)倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 第三段 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 。
太极常见的位杨氏太极中的太极二十四式,招式如下:起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1。
传统杨式太极拳37式动作名称 起式;揽雀尾;单鞭;提手上式;白鹤亮翅;左右三搂膝;海底针;扇通背;倒撵猴(3个);10、斜飞式;1云手(3个);1单鞭;1高探马;1右分脚;1。
陈氏太极拳新架一路 第一式预备势 第二式金刚捣碓 第三式懒扎衣 第四式六封四闭 第五式单鞭 第六式第二金刚捣碓 第七式白鹤亮翅 第八式斜行拗步 第九式初收 第十式前蹚拗步 第十一式第二斜行拗步 第十二。
108一般是指杨式的大架。不过,总的来说,太极有十三式是最基本的,真正学太极的都是在学这十三式。陈式太极拳传统套路 一,头套十三式(66式)二,二套(27式)三,三套(24式)又称大四套捶 四,红拳(23式)五,
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