太极拳身体方位图解

太极拳1-4式动作要领

动作一：身体微向右侧旋转，左脚内扣。同时，双手沿逆时针方向划立圆至身体右侧，掌心上下相对，如同抱球状。目视巽位方向。动作二：移动身体重心到右脚，收左脚徵向右脚靠拢后迅速向巽位方向迈出;身体重心随之前移，双脚呈三七。

1、48式太极拳左右分脚的方向

44.转身摆莲(正南)45.弯弓射虎(膝西偏北30度，拳西南)46.右搬拦捶(正西)47.右棚捋挤按(正西)48.十字手(正南)收势(正南)

2、陈式太极拳起式动作招式图解

陈式太极拳起式图解 两脚平行并拢站立，两手自然下垂，轻贴两腿外侧，下颏微内收，头颈中正，两肩松沉，胸腹舒畅，意识集中，呼吸自然。目视前方。见图48。接上势，身体重心右移，左脚离地向左侧横开步，两脚间距离与肩。

3、打太极拳起势时要面向哪里？

陈鑫是这样说的：平素打拳因地就势，不必拘定方向而守一定之位置。但北辰北斗皆在北方，学者宜心向之，仰承天机人之中气，乃有真宰，故画图以面北背南，右东左西，定为准绳，以示规矩。然练习太极拳术亦不可拘泥于方向，

4、打太极拳起势时要面向哪里？

我们在练拳时起势朝南，行拳要根据太极的套路编排走向进行练习。起势面朝南，收势应当回到原来方向。在冬季或春天打拳，为了多采些阳光，建议面朝东。太极拳讲究阴阳交错。在五行八卦中讲到：东为“甲乙木”木气旺于春。

5、太极十三式基本动作有哪些？

太极十三势的动作名称为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，进、退、顾、盼、定。太极十三势是组成太极拳的基本骨架，它贯穿于太极拳的所有招式中，换名话说，就是太极拳的各种招式都由十三势中的一势或几势所构成。十。

6、心意混元太极拳二十四式

心意混元太极拳二十四式 1.方向:本拳式图解以面朝南为前,背朝北为后,左为东,右为西。 2.路线:拳式运行路线仅以文字说明,图中不做标志。 3.运行轨迹:手足运行轨迹分为圆和弧运动。圆分为竖圆、平圆和立圆;弧分为上弧和下。

7、太极拳对身体各部位的姿势要求

下面我就为大家分享太极拳对身体各部位姿势的要求,一起去了解一下吧。 一、头部 头 头要端正,平直,不低头,千万不能左右倾斜,转动时要自然真理,防止摇头晃脑。面部肌肉要自然放松,不要故意做一些怪样。头应当随着主要的手或足转动。

8、太极拳二十四式每一个步骤的方向分别是什么？

回答：以南面起势为例: 起势——正南 野马分鬃(三个)——正东 白鹤亮翅——正东 搂膝拗步(三个)——正东 手挥琵琶——正东 倒卷肱(四个后撤虚步)——面朝正东 左揽雀尾——正东 右揽雀尾——转向正西 单边定势。

9、太极拳动作名称及图解

二十四式简化太极拳名称如下：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右。