古时，杨露禅师从陈长兴，从陈家沟学习陈氏太极拳回到京城后，摆擂迎接各个门派，都一一打败，就有了杨无敌的称号，所以可见太极拳有很强的实战威力，不过有一句古语叫“太极十年不出门，形意一年打死人”，所以太极拳要想练。
而武当派虽然名声响亮，但怎么说也是一个以修身养性为相当重要的目标的道家武术门派，由于习练者在身心体验及哲学感悟方面的追求，不可能把全部心思都花在如何使用拳法击败对手上，因此若实战性不如陈式太极拳，也是合情合理的。
太极拳在古代是打仗用的，实战性肯定很强。但是陈鑫公云：太极拳代不出人，要达到高深境界很难。与其他拳术相比如心意和八卦，成功的难度更大。但只要找到明师，加上自身刻苦练习，应该可以具备一定的实战性。
实话说，陈家沟哪个都不厉害，无条件实际格斗哪个都不厉害，都打不过散打市级前三名，上海有个练散打的想丰富自己的实战功夫，在陈家沟学了几年，最后在电视台当着陈正雷陈小旺的面直接说：陈家沟的太极拳不能实战，搞得。
解析:首先，陈家沟是陈式太极的发源地，也有很多传播太极的名人出自那里，但那里充其量只能作为一个旅游景点。陈家沟太极拳学校，虽然校长啊、教务长啊什么的听听都很牛，但你想想看，如果真得到了那里，那些校长会、所谓的。
陈家沟太极拳是太极拳的一个重要的分支和流派。关于陈家太极拳的起源，直到今天众说不一。现在已经明确的是河南温县陈姓一族自古以来就练太极拳。太极拳这个名称是因为拳法变化无穷，遂用中国古代的"阴阳""太极"哲学理论来。
老架是河南温县陈家沟世传的传统大架太极拳术套路,是陈家十四代祖先陈长兴公所创.讲求中正自然,内劲统领等特点,其一路拳与新架一路差别不大,二路有较大不同,相对新架简单易学！新架子是陈氏太极拳17代嫡传人物陈发科公和。
出生于1975年的陈二虎，别名陈振，自幼在陈家沟太极拳学校习武，后随陈素英习练陈式太极拳，1992年拜太极大师王西安为师，学习陈式太极拳新、老架一、二路、太极刀、枪等器械。较系统掌握了太极拳理论与太极内功，擅长太极。
陈式太极拳是现有众多太极流派的鼻祖，传出于河南温县陈家沟，杨露禅是杨氏太极的创始人，原先是慕名而到陈家沟当了一个打杂的下人暗中偷练太极拳被师傅发现，师傅陈长兴破不可传外姓人的先例将拳术倾囊相授，其间杨露。
以上六派除和氏外，都是由陈氏发源的，河南陈家沟也是国家承认的太极拳发源地。和氏赵堡太极是武当张三丰一派传下来，跟陈氏太极有什么关系我不知道。个人连过赵堡和陈氏，觉得赵堡拳练起来略消极，架子高，而且架子不好看，
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