女性能否练太极拳2 一是练太极拳可增强女性身体的柔韧性，更具女性魅力 太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉。它练松、练柔，合乎生命运动规律，不损害人的身体，使女性朋友，在松柔中得到身体的保养，
45岁以上的女人当然能练太极拳，我觉得太极拳更适合年纪大些的人锻炼。太极拳不仅可以强身健体，还能修身养性。希望我的回答可以帮到你。
现在太极拳都体操化了，如果你只是想和老年人一样健身的话，只要不是太小，什么时候练都可以。如果你是想练出太极功夫，可以用于实战搏击，那么二十岁正当好，但是有无明师教导是一个大问题，需要你自己寻找。年轻人出功夫。
回答是肯定的，太极有防身养身技击的功效，体现了中华名族的道德修为。本人22岁，习练太极也一年多了，睡眠真好，吃嘛嘛香，太极还有如下好处，但贵在坚持 一）生理效益：太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气。
是的，我们认为一般人(不分年龄、性别)都可以练习(对某些疾病患者是不相宜的，如咯血、出血、高烧等急性病)至于年轻力壮健康无病的人练习太极拳就更没问题了。这就是太极拳的普遍性，因为它能适应各种不同体力体质的人。
其二，练了一段时间，没有去研究拳论和经典，教授的老师也不是时常在身边这样就会导致练习中的一些误差。太极拳的舒缓平稳的动作与正常人体的活动相违背，导致腰部，腿部“不舒服”或“酸胀”感应该都是正常的感觉。毕竟我们。
他做什么事情都能成功。 太极拳的训练其实就用这种方法。刚开始让孩子慢慢练习，一段时间后他会慢慢上瘾，上瘾以后就会放不下，最后是一练就高兴，不练就不高兴，越练越高兴，越练越快乐，这个时候就挡不住了。
最好不要自学，因为动作会有很多细节，个人练习容易变型，实在没有人教也只能自学，我给你的建议是；先从八式，或是十六式，二十四式这三种太极开始练习，简易，好学，好记。自学太极先学会步法，熟悉后再练手法，再两者。
只会让身子更匀称， 但是得传承的师父比较少，很多都是花架子，中看不中用，但是真碰到了， 学一两个月对付两三个普通人简单。我们门派里面也有女孩子学太极的，女孩子练太极 其实还是很优美的 ，并且进度也不慢的 。
当然可以啦，不过太极出效果的时间比较慢，有句话叫做太极十年不出门，五行三年打死人。不过一般来说如果勤奋的话练3年太极应该都比较厉害了
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