太极拳的拳理拳法

太极拳的要领和拳理

打太极拳时，要求精神贯注，意守丹田，要“心静用意”。使意识专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作。动作过程中，内部与外形的开合虚实和旋转变换，务求作到“上下相随，内外合一”意想劲到，动必合法。太极拳的要。

1、太极拳的理法与实践方法

太极拳拳理是阴阳,实践中主要想着虚实结合即可;核心是和谐,要培养爱国、正义、修身、养德、乐观、向上、平和、包容、尊师、敬友、乐群、善己的思想与境界,既要实现身 心一致的自身和谐,也要逐步达到自我和谐与他人和谐相统一的相互和谐。

2、太极拳八种基本手法

太极拳八种基本手法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。掤劲义何解：如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬，全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。捋劲义何解：引导使之前，顺其来势力，轻灵不丢。

3、太极拳基本技法

太极拳基本技法 太极拳基本技法(一)虚灵顶劲：虚灵顶劲即“顶头悬”练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起，同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平，就必须使。

4、24式太极拳的拳理

二十四式太极拳动作及简化口诀 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 。

5、洪传陈式太极拳的拳理简介

洪式太极拳的法则就是缠法的螺旋运动。陈式太极拳原有套路七种和太极长拳(亦名太极通背),后来精简为现在的一路、二路(亦名二路炮捶)。洪均生先 生根据陈老的拳理拳法,在陈鑫缠法的基础上用现代物理学螺旋原理阐明了太极拳的基本。

6、太极拳的精髓与技巧有哪些

一、六个方向的圆 太极拳运动的肢体运行轨迹非圆即弧。弧是圆的一部分，可入圆中进行讨论。我们先来定义;具有六个方向的力为“混元力”，也就是说，“混元力”的充分必要条件是：它拥有六个方向――前、后、左、右、

7、太极拳理论知识

大大增加技击实用内容,并使架式更顺其自然,完全符合人体生理结构,创编了一套集拳架、推手、散手为一体,三者互为检验印证,寓技击、修身、养身于一道,既保持赵堡镇原传太极拳传统又独具特色的新型太极拳理拳法“代理架”,即和式太极拳。

8、太极拳的招式

和式太极拳推手的.招式 一、起势 甲方用双手握拿乙方手腕,乙方两手由外向内滚缠对方手臂化解其拿时,顺势向前发放甲方。 二、金刚三大对 (1)甲方右脚上步,用右手(或掌或拳)向乙面部或胸部击打。乙双手接其手、肘,并用左脚进。

9、太极拳的八个技巧

太极是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长，拳理博大精深。初习拳探理，多半一知半解。下面大家来跟我了解下学太极拳的八个技巧吧。太极拳技巧一：松 练拳不修松，到头一场空。要心松，意松，神松，体松。