很简单,现在的“太极大众”误将“推手”与“拆招说手”当作实战技击,认为“推手”和“拆手”便是太极拳技击的最高层次,常将在自己学生身上使用成功的一些方法误认为是真功夫而夸夸其谈。 他们哪里知道,原传的太极拳中都有专门的喂手。
伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。伤力：所谓伤力是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产。
缺点是：精炼难，在套路上要求做到动作正确，肢体各部位紧密配合，实战中要求做到反应快速灵活、劲力着点正确、基础功夫要扎实，修炼时间十分漫长。俗话说：要想练好太极拳，十年不得出家门。
太极拳是传统的武术拳种，优点是道理非常高深，有极好的健身效果，缺点是很难找到好的老师教，并且多数并不以实战擅长。军体拳是由总参组织专家从战场上一脉传承下来的军事格斗术和民间武术家中比较直接好用的招法中组织起来，
各门各派都有各自的特点。却都有用意不用力，柔中带钢，动则分阴阳的特点。对不起没有看清楚你的问题，太极拳的缺点在于，不能适应高速发展的现代社会，技击功能无用武之地。
太极拳的弱点是出功夫、真正练好不容易，太极拳要能真正达到最高境界，需要习练者化几年、几十年的时间刻苦锻炼。
2.行拳时多采用半蹲的姿势，对膝关节造成很大压力和磨损，老年后很多拳师腿脚不灵与此很有关系;练拳者(不仅是练太极拳)腿部受伤的比例起码要超过50%。其受伤的部位主要集中在膝关节。练习太极拳过程中，身体多处于半蹲状态。
优点是适合有志于搏击的朋友修炼，出功夫快，缺点是对体能要求高，时下很多经过修改的架子在技击性上大打折扣。如果要练搏击，最好选陈式的老架或是二路炮捶。杨氏：个人认为是太极拳中最好的一种了，他对身体要求不高。
还有辅助联系推手。太极拳能实战，并且非常厉害，因为太极拳等内家拳的发力方式就是在改进肌肉紧张发力的弊端的基础上发展出来的技击术。古代的时候太极拳是纯粹为了杀伤力，现在的太极拳是简化了的养生拳。都没有标注怎么打。
但古巴选手冈萨雷斯多以快，准，的现代搏击出名，他们俩的对决可以说是一种碰撞，但比赛结果认为有些出乎人意料。韩飞龙用罕见的传统太极回旋踢技法，直接将古巴选手冈萨雷斯打倒在地，获得这次比赛的胜利。这次的比赛胜利让。
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