那说明打的有点感觉了 简单点说 平时不管是走路还是干什么 你会发现你的手指是弯曲的 气血不是完全的畅通 打太极拳时则讲究手掌舒平 太极拳本身就是具有舒筋活络 畅通气血的作用 而且打得多了 体内也会形成一定的气 这个。
这确实是好现象,是一个练太极拳必经的现象。我想你学的应该是传统套路吧,气血运行,手指发麻是一个变得通畅的过程。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的。
可能是一连套的动作下来中间有几个动作你非常的欣赏给停留到了几十秒 和 几分钟。导致肌肉麻痹。或者是早上刚开始没有活动开,比如起身的动作停留就很容易麻{无关大碍}!用心练,祝你达到无为而治的境界。
由于你说的不太具体 只能就一般的练太极拳容易出现的手指发麻发涨说起 一般太极拳练到一定的程度 就会有内气在体内流动的感觉 有时会感到手指 发麻发涨的感觉 这是内气打通手三阴三阳经络的表现 是好现象 是有成果的。
练习太极拳会有手指麻、热、冷等感觉,这是练太极拳中产生的景象,因为练拳放松后气血流通而会出现,均属正常现象,应该保持心情镇定,不要理会它,不分散练拳的注意力,任其自然,不要执着,不久即会自行消失。
练太极拳时,手脚发麻,是怎么回事?答:说明身体在气血循环上不太好。为什么这么说;因为平时人在不活动时,或者是轻微活动时不会很明显。而太极拳运动虽然看似很慢很轻很柔软。练太极要放松架式开合自然不必拘泥固化,不必。
才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的,也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快,双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻,通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话。
朋友:回答类似你的问题很多很多,我觉得很吃力,你们到太极拳的基本原理根本就未弄懂。练习太极拳要求自然放松,你仔细对照一下自己做到了吗?类似于此类的问题“如练习太极拳后蚊子会叮”、“膝盖疼”等,怎么就不去学习一。
呵呵,麻有两种情况。一个是练的时候较注重形似,没有调理内气,缺氧了,那当然会麻。平时,应注意自己的呼吸,太极多为深长呼吸,缓而舒,如果有麻的感觉,要及时休息,做深呼吸;另一个情况是过度劳累(只是过度一点点。
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