练太极拳腿麻正常吗

练太极拳后左脚踝周围有点麻

练太极拳几年后出显手麻，如果是手指在练拳中发涨发麻，就说明你这几年没有白练，你已经练到有内气存在了，也打通了一些穴位了，气机已能达到指梢了，这是好事。如果是整只手臂都发麻，那就是练拳的方法不对了，有可。

2、练习太极拳时为什么会产生肢体的麻木或胀痛感

太极拳套路在初期刚开始练习的时候建议不要一味追求低架子和所谓的舒展大方，建议先从适合自己的架子高度开始练习。在练习期间肢体发生酸痛或胀痛感时要记得按肢体难受程度来决定是否终止练习。肢体酸痛时，可以按揉相关部位。

3、打太极拳后脚底板怎么发麻？

感觉到了吧,因为太极拳慢动作,多数时候需要单腿支持身体重心,所以单脚的受力增加,每次练的时间长了,就超越脚的负荷极限了,就会出现不适,这时候就要停止练习了 太极拳并不是所谓的"松"而是"紧"所以不要被误导.身体直。

4、练习太极拳一年多脚手心感觉发麻发胀热小腿也有点发胀好不好?_百度知.

练习太极拳一年多，手脚心发觉感觉发麻，发胀发热，小腿也有点发胀。这是正常的现象。应该是正气冲击病灶的感觉。是一种很好的现象。希望采纳。

5、站太极混元桩10分钟以后脚发麻怎么回事？

你跺你也麻。😄初学站桩，身体紧张导致血气不通，会脚麻。还有一个可能，你的脚过去受过伤，发麻是站桩身体在修复暗伤。

6、最近练太极拳手发麻,后背也有发麻,并且有涨痛。望练太极的朋友给个帮助.

才开始练 那是因为太极是活动部位穴位的，也就是说。慢动作以柔克刚的为主。所以在太极拳的过程中 %8的人会出现血液循环较快，双腿酸疼。是初步而已 手发麻 或者腿发麻，通俗点问就是 睡觉压着手的那种嘛和疼的话。

7、练了太极拳之后手 后背 有麻 感觉

一个是练的时候较注重形似，没有调理内气，缺氧了，那当然会麻。平时，应注意自己的呼吸，太极多为深长呼吸，缓而舒，如果有麻的感觉，要及时休息，做深呼吸；另一个情况是过度劳累（只是过度一点点），那时肌肉中分泌的。

8、练习太极拳左腿麻的原因

身体各个方面没调节好

9、太极站桩为什么会 全身发麻心发慌

个人体验，发麻是身体气血不通，如果站桩得法，这种感觉会越来越少的，心慌代表自己身体还是要调整，尽可能意念少些，多放松放空，等能出汗了，再用意走试试

10、练太极拳后,感觉手脚柔软无力,是否正常

练了太极拳感觉手脚柔软无力，原因有几点：1.练拳方法不对，即步法、身法、手法打拳时都应能到位，打不到位会引起水内气滞留从而影响气血运行。2.太极拳的运动讲究用用意不用力，意到才会气到，气到才会力到。用力过度会。