练太极拳后为什么总是排气

练完太极拳或站完桩老放屁是怎么回事？

我爸练太极20多年快30年了，是杨式108的，我也是从小就会的，他每次都是这样的，有时候边打还会边放P呢，打太极的人都是这样的，因为体内的气流开始活动嘛，不是什么漏气，应该说是通气！太极打打，大便都会通畅起来的。

1、最近练习太极拳结束后感觉腹部温和饱满,有时候感觉肚子串气并经常放屁.

属于正常现象。只是放屁这事，如已持续较长时间，就需要注意一下，首先是运动及饮食习惯有无问题，比如餐后立即劳作运动，或饮食不规律经常暴饮暴食等；运动前三小时内不就餐，提前排便，不使腹内饱胀；其次是动作要领，比如。

2、练太极庄经常会有排气

正常，排除的是浊气，因为站桩的时候你与自然的气息循环，是改善身体的一个过程，如果身体有浊气会自动排出。但是如果你坚持联系了很久，还有这个现象，那你要注意了，最好去看下中医。

3、练完太极拳之后,总是有气闷的感觉！

1.憋气 练习者将主要注意力集中在动作要求的规格、运动路线及造型上，就容易出现憋气的状态，憋气的弊端在于肺部气体不能很好的交换，影响血液中血红蛋白细胞含氧量，气血停滞，运转不灵，导致全身动作受到影响。2.僵直太极拳。

4、练太极拳一练,气就往头上跑请高手告诉我吧

意念太重了。楼主可能是个做事比较认真的人，每一个动作都想做到完美。实际上，只有更好，没有最好。您只要放松心情，尽情享受行拳带来的愉悦即可。这样，气就会自己沉下来了。

5、练太极 出虚恭怎么回事

这说明站桩基本要领是对了。站桩时排气在练功中叫“虚恭”，这是气沉丹田的表现，涨肚子也属正常，是站桩时没有自始至终遵循站桩要求，一会好一会差，一会对一会错。站桩时要把调身、调息、调心贯穿到底。涨肚子时最好用。

6、太极拳腹鸣是什么

如果症状还是没有改善，则需寻求胃肠科专科医师之诊疗，并服用药物治疗。练习太极是呼吸运动，会使肠胃蠕动快，也会产生腹鸣。这是正常现象，不要惊慌！这是好事，经常锻炼容易通便，不易便秘，这样人的新陈代谢就会变好。

7、练太极拳后晚上睡觉小肚子响怎么回事?是不是气开始自动走了?_百度知 .

2：你姿式不对，膝盖不能过脚尖，那种太极拳都有这一要求，腿要中正，最好的体验是脚掌受力均匀（站定式时），就是脚掌外沿受力就是膝盖外偏了，内沿受力就是膝盖内偏了，脚掌受力均匀才对。老师不行呀？

8、练习太极拳时感觉丹田有热气流动？

这种经络与神经在全身的传导，会明显地促进全身的血液循环，会使传导路线中的毛细血管打开。特别是在“气“达四梢的时候，人体末端的毛细血管开放，十指乃至手掌就会发麻、发胀、发红。二、小腹沉实 由于太极拳要求全身放松，

9、我练太极拳有一年多了,(24式)近来出现腹胀,腰后也有胀气,那位高人给指.

腹胀与胀气与练太极拳没有关系，你一定是消化系统处理问题或是生了气。吃点助消化的药或吃点顺气丸。多锻炼少吃不好消化的食物。