太极拳拳理是阴阳,实践中主要想着虚实结合即可;核心是和谐,要培养爱国、正义、修身、养德、乐观、向上、平和、包容、尊师、敬友、乐群、善己的思想与境界,既要实现身 心一致的自身和谐,也要逐步达到自我和谐与他人和谐相统一的相互和谐。
太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”,这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、“虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”,并在动作中有左右、上下、里外、大。
任何武术最终都归结为发力于对手，战而胜之。太极拳作为从理论到实践都非常先进的优秀拳种，其发力更加符合人体生理。机械力学、流体力学原理在太极拳中的运用使人赞叹。机械力学原理的运用 在太极拳搏击中，许多姿势和动作。
阴阳是太极拳的练习要领,也是太极拳的核心,无论是练习拳脚还是练习掌,都离不开阴阳,否则失去了练拳的意义。 太极精髓,首分阴阳 阴阳体现于拳,就是明内外,分虚实、辨开合、析柔刚。阴阳相济,或阴消阳长,或阳消阴长,时时刻刻阳不。
一、太极就是阴阳的调和所谓阴阳五行，讲究的是金木水火土。一阴一阳，是齐国的邹衍创立的，他也是在教化别人的一个正经的学派，五行所指的就是水、然后是火，另一个是木、然后是金、和土，这个五行在生活中使用的是非常。
太极拳的虚实即是阴阳，虚为阴，实为阳。一代宗师杨澄甫在太极拳“十要”中把分虚实作为“第一要义”，这也就意味着虚实分明在太极拳中是非常重要的。练习太极拳就要清楚地掌握虚实分明，这是太极拳的技巧之一，生活中。
达到动静变化、虚实分明、刚柔相济的境界。值得一提的是，太极拳与中医学在阴阳五行理论上是相通的。在养生治病的目的上也是一致的。二者都强调要不断地调整阴阳关系、五行生克关系(只是一是用药物，一是用动作导引)，从而。
左右即阴阳，上下即阴阳，前后是阴阳，轻重是阴阳
太极生两仪，这个就是阴阳呀！可以说，太极就是阴阳的父母，是衍生关系
5.在研究系统性上缺乏明确的系统规划。解析太极拳阴阳 尽管如此，太极拳的研究还是呈现了许多可喜之处，我们有理由对未来充满期待。如近几年来，结合社会的需求，对太极拳健身的研究已越来越引起重视，许多针对性课题正在开展;
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