第20集。具体剧情介绍：张无忌明白是檀木剑与池中荷花混合而成的毒，须得用池中荷花才能解除。他飞奔回绿柳山庄摘取花茎，但赵敏百般阻挠，张无忌宅心仁厚，中计与她一起跌入机关。张无忌情急之下用挠脚底之法，逼迫赵敏放。
是太极国际健将柴云龙创编示范。我的中国心太极拳该系列共计6套歌曲示范，分别为《我爱你中国太极拳》、《歌唱祖国太极拳》、《我和我的祖国太极拳》、《我的中国心太极拳》、《不忘初心太极拳》、《江山太极拳》是太极国。
世界太极拳冠军柴云龙衣袂飘然，在悠扬的笛声中，他与几十名身着白色太极服的少年，徐徐展示着刚柔相济、行云流水的太极拳。中华国粹再次惊艳世界。
是苏有朋版倚天屠龙记第19集 第19集剧情概要：张无忌等再到山庄，发现赵敏已早一步烧庄，张无忌推测她与灭绝师太等六大门派失踪有关。众见小昭懂武功，生疑，小昭保证没有加害明教之心，但不便透露身分。张无忌将赵敏的珠钗。
二十四式太极拳起源和演练事项：24式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。演练24式太极拳时要注意心静体松、圆活连贯、虚实分明和呼吸自然。技术要求 太极。
中国拳术之一,早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间(公元1736～1796年),山西武术家王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系词》,含有至高、至极、绝对、唯一。
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