梅花桩拳和太极拳哪个好

梅花拳养生厉害还是太极拳养生厉害谁能告诉我

按道理说，动作上太极比梅花柔弱，更适合养生。《老子》有云：物壮则老，不道早亡。梅花拳有太多的刚劲，能使人强壮，但也加速衰老。但是，只要把握好一个度，连梅花拳也会比一般人长寿的。如果把握不好度，太极练多了。

军体拳打好了肯定比八卦掌P、梅花拳厉害，但是遇到太极高手就不一定了，因为军体拳就讲究一击到位，是力量和速度的结合，而太极的以柔克刚，以慢打快，正好克制军体拳，以前没见过对打的先例，所以不好说。

朋友要是有师傅的话建议学太极吧，太极拳要是有嫡传师傅教的话，进度很快的，无论修身还是实战搏击都是很好的太极拳等内家拳，明白了他的发力模式和规律，哪怕你不会推手，对付普通人也是很轻松的。内家拳。

梅花桩拳和太极拳哪个好-第1张

太极桩功太极拳的基本功修炼,对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力,都是十分重要的。站桩功是传统武术内练能力的基础。习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡、开通。

最好在打太极拳之前，站20分钟左右的桩，目的是既能平心静气，调匀呼吸，又能形成气功态，丹田聚积气感。接着打拳，丹田发劲，气走经络，可以事半功倍。

慢慢悠悠的怎么打人呀！慢是要体味发力，听劲。一套杨氏正路子打下来要50分钟，要是练到最后家手阶段才5分钟！你要是想学刚劲有力的拳法，我建议你选择外家拳，如，洪拳、梅花桩拳，少林拳，八极拳等！qq 。

你好，题主说的这两项运动，都不推荐，站桩不如跑步，太极拳早已不是正宗的太极拳了，变成了各路“大师”经过“改良”之后的太极拳了。中老年人建议快步走等运动。望采纳

梅花桩拳和太极拳哪个好-第2张

如果年纪不是很大的话，建议陈式太极拳，先从陈式太极精要18式开始，陈氏太极不像长拳系需要较强的柔韧性和腾空能力，又不同于杨氏太极，速度不是很慢，有一定的实战能力。给最佳答案吧。

拓展：除了以上几种武术，佛山还有一些特色的武术，如梅花桩、醉拳等等。梅花桩是一种类似于太极拳的静功，重在修身养性和提高身体素质；醉拳则是一种模仿醉汉的拳术，注重身体的放松和变化。此外，佛山还有一些武术名家，如。

梅花桩拳和太极拳哪个好-第3张

五势之变化“本阴阳之理,太极之功”,“按五行相生相之理不断变化衍生”。其余如“刚柔”,“起落”,“进退”皆可谓阴阳。梅花拳“架子”的结构和变化,正是一幅“太极图”的景象。梅花拳若要练好,就必须在练“架子”时“动静”。