太极拳行礼动作要领

太极拳行礼规范动作

太极拳行礼规范动作如下：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式。

太极拳表演前怎么行礼右手握拳，左手张开，两手向前行拱手礼则可。这种拱手礼的叫法又称作揖、揖礼，是古代汉民族的相见礼节。右手握拳在内，左手在外，古人觉得以左为敬。以此示人，表示真诚与尊敬。拱手礼的正式称呼应该。

派别不一样行礼也不一样，礼数比较多，抱拳礼是最普遍也是最不会出错的，建议使用一般的抱拳礼，记住大拇指不要向上翘，表明四海之内皆兄弟抱拳礼行礼方法：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心。

要点一：双手的抬起与下压的运动轨迹，为由下至上，再由上至下划一立圆。要点二：双臂抬起时深吸气，随着双臂与身体的下蹲呼气，将真气慢慢运至丹田。(注：吸气时自然吸入，不用意念控制，腹部内收;呼气时气息缓慢呼出。

太极拳行礼动作要领-第1张

作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼），加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。要领是一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。

太极拳行礼动作要领-第2张

太极拳在表演前一般会按照江湖的规矩抱拳施礼，而且正常情况下会有人的方向全部做到，基本上就是转180度，你所说对所有的人都能够看到你

太极拳行礼动作要领-第3张

太极拳动作要领口诀如下：起式口诀：顶悬涌泉虚，天地人一体，意气沉丹田，起式无人极。放松要点：眼随腰转意为先，气沉丹田头顶悬，松肩开胯知虚实，三项要领宜明鉴。上下盘练习：上练摸鱼知轻重，下盘虚实猫。

太极拳对人体各部位姿势的要求如下：头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张;肩──平正松沉，不可上耸、前扣或后张;肘──。

《太极拳经》说 :“ 一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串 ” 。这里所指的 “ 轻灵 ” 是相对于 “ 重浊 ” 而言的。太极拳为道家的行功，注重武德修养，注重于内部的修炼，而不在于外部的刚力。这就是太极拳占其他。

练太极拳要掌握的要领有哪些太极拳是很受中老年人喜欢的养生运动，也是普及度最好的武术之一，那么练太极拳要掌握什么要领呢？练太极拳基本动作要求和步骤又是怎样的呢？下面我为您收集整理了练太极拳要掌握的要领，希望。