太极拳的“力量”是速度产生的力量，而不是肌肉的蛮力，如果过于使用蛮力，就会动作僵硬，肢体笨拙而不松不活，影响发力的速度，没有速度就找不到上下、左右或前后的对拉的感觉，就没有弹性劲。至于抖劲是在肢体放松后，将。
两者的共同点就是都是肌肉用力，区别就在于用力的方式和部位不同。常人的方式是抡拳头，也就是俗话说的两膀子力气。这种用力方式做功的是大臂和小臂的肌肉，需要颈、肩、胸背的肌肉缩紧，隔膜上提，胸腔蹩气，为胳膊用力提。
“太极拳”的“力”讲究的是“四两拨千斤”，方法归纳为“八法”。而其“力气”源于腰而根在脚，“以气带劲”，到点发力。形象的比喻就象一条湿毛巾，手拿着一端，把另一端用力甩出，你会听到一声“叭”。举重运动。
二者之不同在于力有形而劲无形,力方而劲圆,浑厚而充满;力滞而劲畅,遍及全身,通于四梢;力迟而劲速,意到劲至,刹那遍体;力散而劲聚,集中一点,威力无穷;力浮而劲沉,似水银般沉甸;力钝而劲锐,入骨三分;未学太极拳者力直而虚,是。
劲与力之区别：劲无形而力有形，劲沉而力浮，劲聚而力散，劲由筋而达于四肢可发可放，力由骨阻于肩背而不能发。太极拳尚巧劲而不用拙力，呆力愈大者，巧劲愈小。螺旋劲、抽丝劲、麻花劲，如千年枯藤，不易拆毁。
这样不仅可以取得优势，还能够避免双方受伤。此外，太极拳也注重通过呼吸和意念来调节身体的气息和能量，在无形之中对抗对手，达到化解攻击的效果。因此，太极拳的抗击原则最能够化于无形之中，并且适用于各种不同的情况和场合。
太极是借力打力。性质是完全不一样的2种格斗方式。你看柔道比赛很有摔跤的感觉 柔道简单些，易学易用。有这么句古话，太极十年不伤人，心意把一朝打死人。太极拳的掌握周期很长。柔道的发力可能给太极拳占到很大的。
二、适应性：太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫。
外家拳功法,就是肌肉力,完全可以以人体生理学机械学来解释,但是内家拳区别于外家拳,就是这个内劲,不产生于肌肉,而发源于丹田,根源在五脏。太极拳的“内劲”,它不是简单地肌肉收缩做功所产生的力,它是人体“心”“身”经过特定的。
1. 太极拳的种类虽各有不同,但其方法和基本动作的要求上都大体相同。其动作缓慢柔和,势势相连,运动绵绵不断。 2. 太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟,由陈王廷所创,故称为陈式太极拳,迄今已有近400年的历史。又有后人将陈。
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