中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
第一、中国少林拳 少林拳是中国武术中最负盛名的格斗技术，而少林拳的历史也有一千多年，而少林拳主要以刚健有力，朴实无华的技艺在国内外享有盛名，其中包括拳术十法、而派别分为南北派，在古代少林拳还是一门格斗技术，
打个比方，两个人多20岁，都很用功，比武用全力。一个连散打一个连太极，25岁，练散打的秒杀练太极的，30岁，练散打的KO练太极的，但是有过程，40岁，胜负对半分，50岁，太极KO散打，60岁，练散打的已经上不了擂台了。
应该说太极拳是最高境界的格斗术，为什么它的练法强调圆，因为用的是切力，所以四两拨千斤，强调节节贯穿，内外相合，练得是寸劲，所以才能放人丈外。四正四隅的发劲使周身一家，无处不打人。
当然是太极，其实从技击的科学性来讲，太极的诞生晚于空手道，因此总结了前人的技击技术，其理论更完备，技击技术更科学，而且太极拳根源于抗倭名将戚继光的戚家拳，当年戚继光就是为了对付倭寇创立了一套包括兵器在内的戚家武。
太极拳的确是武术之最，但可惜现在太极拳的内功失传了，只剩下架子招式了，格斗效果便大打折扣了，真正用太极功夫打人厉害的，现在没有了。太极拳其实不是一般的武术，它是道法修炼的外练基础，以之达到加强气脉运行的修炼。
攻击力猛锐。素有立技最强格斗技之称。两者并没有可比性，中国武术的范畴极为广泛有注重养生的太极拳也有注重实用的咏春拳等等，流派广泛，而泰拳是因战事而不断发展的。但两者并无高下之分，关键在于个人的练习。
用腿攻击，这样练习对头的保护就弱化了，近身格斗的技术也没用了，但是跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。把鞠躬礼贯穿在训练的中，以行动强化礼仪，这是国家和社会都需要的。太极拳有“十年不出门”的说法。
散打招式简单但是需要大量实战磨练，否则也只是花架子，即便体能过关心理素质也很难过关。太极拳实战化、擂台化需要一个过程，但在此前存在大量浑水摸鱼的“大师”，以致于败坏了整个太极拳的名声。咏春这类传统武术，如果说格。
太极是一种文化，比较符合中国人的思想，刚柔并济，内外兼修，在武术中享有崇高的地位，历来也被称为最高境界的格斗术，有句话“三年散打不如一年摔跤，三年摔跤不如一年太极”，可想太极有多厉害了，还有一句话“太极十年。