太极拳口诀如下:心静。心不静,则不专,一举手,前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要息心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦无力,我意。
单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。云手:双手画圆,左脚撤步,2次,双掌变拳,两手相合。雀地龙:双手打开移重心,左手出拳移重心。上步七星:右脚上步两手相合,翻拳推掌,右脚顿脚。下步跨虎:双掌翻掌下按,右脚。
42式太极拳口诀如下:起势;右揽雀尾;左单鞭;提手;白鹤亮翅;搂膝拗步;撇身捶;捋挤式;进步搬拦捶;10、如封似闭;1开合手;1右单鞭;1肘底捶;1转身推掌;15。
【八式太极拳口诀 】八式简化武当拳,无极起势鼓荡丹,两仪开合掳带连,鹤飞展翅气沉田。旋转乾坤开胯髋,野鸡蹿林走连环,五龙暗渡偷掌腿,侧人打钟架压点。阴阳别翅藏奇巧,合抱太极身安健,式法虽少万遍练,通幽入奥。
24式太极拳拳谱口诀如下:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通。
太极拳口诀表如下:太极拳五字经诀:披从侧方入,闪展无全空,担化对方力,搓磨试其功,歉含力蓄使,粘沾不离宗,随进随退走,拘意莫放松,拿闭敌血脉,扳挽顺势封,软非用拙力,掤臀要圆撑,搂进圆活力,摧坚。
口诀:人人都会冲一拳,看吾冲拳玄不玄;太极冲拳缧旋劲,缠丝拧出快如电。 练就金刚太极尊,浑身合下力千斤;劝君智勇休使尽,剩下余力扫千军。 十四、金刚捣碓 口诀:第二金刚面向西,周身辗转手足齐;虚实分明君须记,莫。
此是时,阴阳似成非成,将分未分;旋流互变,动静交缠。太极拳,拳如其名。起势于无极,无阴无阳。进而身行意动,阴阳交缠。行拳时,动之则分,静之则合;阴不离阳,阳不离阴;神意鼓荡,体态圆活。拳势连绵不断。
解析:一、全体大用诀:(这一诀是招式)太极拳法妙无穷,堋捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。
起势;右揽雀尾;左单鞭;提手;白鹤亮翅;搂膝拗步;撇身捶;捋挤式;进步搬拦捶;10、如封似闭;1开合手;1右单鞭;1肘底捶;1转身推掌;1玉女穿梭;1右左。
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