孙氏太极拳动作及要领图解

孙式太极拳的详细套路?口决？

孙氏太极拳97式招式　0起式 0懒扎衣 0开手 0合手 0单鞭 0提手上势 0白鹤亮翅 0开手 0合手 10、左搂膝拗步（左式） 1手挥琵琶（左式） 1进步搬拦捶 1如封似闭 1。

1、孙氏太极拳的身法要领

第二层则如身在水中，两足浮起，如泅者浮游水中，能自如运动。第三层则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱，此则拳成矣。孙式太极拳的姿势、动作，都有一定的要领，并各有其意义。兹摘。

2、孙式97式太极拳的第三段动作名称以及各个动作的解释

动作1：接前式，右手外旋(手心向上)向下、向后、向上划弧至前额时，手内旋向下垂直下按至左胫骨前，距左足尖约30厘米;左手在右手向右后侧划时，收至胯外侧，手心向下：左足在右手下按时后撤至右足前，足尖着地，两腿微。

3、孙氏太极拳98式动作解释

无极学 太极学 懒扎衣 开手 合手 单鞭 提手上式 白鹤亮翅 开手 10、合手 1搂膝拗步 1手挥琵琶 1进步搬拦捶 1如封似闭 1抱虎推山 1开手 1合手 1。

4、孙式太极拳对姿势的要求

两腿弯曲分虚实，太极要义在里边。呼吸下沉丹田穴，纯任自然莫强牵。上下相随成一体，动作绵绵永相连。动中求静静中动，练时神气务周全。切记要点莫遗忘，持久习练益自显。孙氏太极拳风格特点 孙氏太极拳的风格特点：。

5、求孙氏73式太极拳步骤要领

1,起势 26,左揽扎衣 51,开手 2,揽扎衣 27,开手 52,合手 3,开手 28,合手 53,左单鞭 4,合手 29,右单鞭 54,左云手 5,单鞭 30,右云手 55,云手下势 6,提手上势 31,高。

6、太极拳1-4式动作要领

太极拳1-4势要领，内容如下：第一势：预备势。上接无极桩势。（注：在演练太极拳之前，必须先站无极桩，预备势与无极桩姿势相同）第二势：起势 动作一：双臂缓缓向正前方提起， 掌心向下，提至与肩平齐。同时双腿随。

7、求孙氏73式太极拳步骤要领

起势 懒扎衣 开手 合手 单鞭 提手上势 白鹤亮翅 开手 合手 10、左搂膝拗步 1手挥琵琶 1进步搬拦捶 1如封似闭 1抱虎推山 1开手 1合手 1右搂膝拗步。

8、孙氏太极拳基本腿法

蹬的力度大，不仅仅是有腿力，更在于方法合理，要点有三提膝望怀，抽送合开，肩胯同动。而隐蔽性在于换步时出腿，将蹬脚隐蔽在换步中。速度快需使蹬脚与呼吸相配合。蹬多用于中、远距离攻击。铲 在孙氏太极拳中叫。

9、孙式呼吸方法之无极和太极

一、孙式呼吸方法之无极式(沙地立竿)1.站立方法 两脚根靠拢，两脚尖分开成90度。此时不能扣脚趾。两膝微弯，两髋根微向后缩，腰部稍塌，就是身子要直一点。头要向上顶。两手自然下垂于两腿侧。2.两肩夹骨向两侧打开。