对太极“真假”的定义是什么？如果以实战能力作为评判标准的话，负责任地讲，那些以“能打”作为卖点的太极拳，十之八九都是假的。太极拳名声赫赫，但是实际战绩却乏善可陈，现在的太极“大师”们如王占军、王占海、陈小旺。
太极拳重内不重外。太极拳好像写书法，起初是临摹，但懂了法后，每人因自己的性格气质而表现上有所变化。一成不变，依样葫芦全依老师的拳架动作来练的人，功夫上不会有很大成就。练太极拳掌握拳理是前提和关键。明理才能。
太极拳没有真假，只有水平高低。太极拳按个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，设晋级和晋段两部分。（一）段前级：由低至高依次设置为：一级、二。
太极拳练得是否得法,验证的方法很简单,就是一套拳练下来看看口内是否甜液津津,身心是否舒适畅快。太极拳的道理千条万绪,归根结底就是一句话:“一身舒适为万法宗”。陈式太极拳家冯志强主张“打拳似休息”---“白玉齿边有玉泉,涓涓。
判断太极拳的基本标准 从技术角度上来看起码要具备三个基本特征：首先，是特殊的技击性。太极拳是拳不是操不是舞，所以虽然不主张“武”却能“武”，是“文拳”，而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事，非常重视“。
白色为阳，黑色为阴，阳里有阴，阴里有阳，阳满变阴，阴满变阳，宇宙皆为阴阳，万物才得以平衡。此图是阳在下，阴在上，对于我来说的话类似于佛教讲的末法年代——黑白颠倒，但是不能说这个图是错误的，太极图本来就。
视频上有真有假。初学者一般分不清真假，很多真太极被说成假的。高水平的太极拳原理一般有三类：一类是“空”，对方以大力打来的，太极高手似乎在接手，其实是虚的，对方没吃住力，重心不稳倒地。感觉如同提起一个以为很重。
需要注意一点，虽然太极拳的科学性可以证明，但你所学的太极拳是不是科学的太极拳就需要看你的师父或者教练了。比如现在的杨氏太极拳24式，以及杨氏太极步等，我带艺投师，在著名拳师D门下学习过一段时间，结果体验非常不。
在太极拳里，任何一个动作都应走圆弧线，而不是走直线。这是区分真假太极拳的分水岭。即使一个很细小的动作，都应保持应有的圆弧线。在动静转变的回圈往复过程中，都是以圆弧动作为阶梯，俗称划圆、滚圆、脚下走圆。太极。
评价太极拳打得怎么样,一是看技术动作规范;二是看演练水平。动作规格是看手型、手法、步型、身型、身法、腿法、眼法是否符合规格要求。演练水平是所表现出的劲力、协调、节奏、精神、风格是否顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身步配合。
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