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老式32式综合太极拳教学

分类:太极拳科普时间:2025-02-21 22:43:02阅读:68322

32式太极拳的分解教学

1转身撇身锤:坐腿扣脚转腰分手(两手在体侧侧平举),重心右移,坐腿收脚握拳合手(右手落在左前臂的内侧,左手变拳停在腹前拳心向内),转腰上步举拳(上不方向正东偏北),弓步撇打(左臂和左腿上下相对,方向东北,拳与头同高,拳。

1、太极拳32式分解教学

1捋挤式(左右):后坐扣脚(松拳变掌)、旋腰带掌、弓步穿抹,收脚(旋腰)下捋,(旋腰)上步搭手,弓步前挤(东南);后坐扣脚、旋腰带掌,弓步穿抹,收脚(旋腰)下捋、(旋腰)上步搭手、弓步前挤(东北。

2、32式太极拳拳谱口诀

32式太极拳拳谱口诀如下:起势;右揽雀尾;左单鞭;左琵琶势;前进搬拦锤;如封似闭;搂膝拗步;右单鞭;右云手;野马分鬃;海底针;闪通臂;右揽雀尾;回身撇身锤;捋挤势;右拍脚;左分脚;右蹬脚;前进栽锤;

老式32式综合太极拳教学-第1张

3、三十二太极拳分解教学

1转体撇身捶::坐腿转腰扣脚分手(两手在体侧侧平举),重心右移,坐腿、收脚、握拳、合手(右手落在左前臂的内测,左手变拳腹前拳心向内),转腰、上步、举拳(上步方向正东偏北),弓步撇打(左臂左腿上下相对,拳与头同高拳心斜。

4、请把三十二式太极拳的套路名称告诉我,在此表示感谢

三十二式太极拳:1起势,2右揽雀尾 ,3左单鞭 ,4左琵琶势,5进步搬拦捶 ,6如封似闭,7左右搂膝拗步,8右单鞭,9右云手,10野马分鬃,11海底针 ,12闪通背,13右揽雀尾,14转体撇身捶 ,15捋挤式,16右拍脚 。

5、三十二式太极拳要领

三十二式太极拳要领:两脚并步,身体直立,保持舒松、自然、端正、平静的状态。起势:左脚分开半步与肩同宽,两手慢慢前平举,曲蹲、按掌。松静站立,两臂自然下垂于体侧,手指微屈,百会上领,虚领顶劲,下颌微收,舌。

6、32式太极拳拳谱和方向

32式太极拳拳谱三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长,动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展,但照样易学。

老式32式综合太极拳教学-第2张

7、谁知道32式太极拳拳谱,帮忙摘抄一下

32式太极拳动作分解 〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按(南)〈二〉右揽雀尾1.向右旋腰2.丁步右抱3.左前上步(东南)4.弓步左棚5.后坐扣脚6.丁步左抱7.转腰出步8.弓步右棚(西)9.旋腰。

8、李德印32式太极拳的内容简介

主讲示范:李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范:宗维洁 全国太极拳、剑、推手比赛冠军完整示范+分解教学+要点提示+背面示范 套路简介 全套演练 第一段动作教与学(第1式。

老式32式综合太极拳教学-第3张

9、32式太极拳口令是什么?

32式太极拳口令词:起势 右揽雀尾 左单鞭 左琵琶势 进步搬拦捶(孙式)如封似闭 搂膝拗步 右单鞭 右云手 10、野马分鬃 1海底针 1闪通背 1右揽雀尾 1转身撇身捶 1。

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